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AsViva H25 Benutzerhandbuch
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AsViva H25 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
H25
VERSION: C-BT
www.AsVIVA.de

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Verwandte Anleitungen für AsViva H25

Inhaltszusammenfassung für AsViva H25

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: C-BT www.AsVIVA.de...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .................. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..................4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................... 6 TEILELISTE..........................7 INBETRIEBNAHME ........................9 COMPUTER ..........................14 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ....................27 TRAININGSHINWEISE ......................29 PULSMESSTABELLE ......................30 WARTUNG UND PFLEGE ....................... 31 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ....................32 GARANTIEBEDINGUNGEN ....................33 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ........................

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •...
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 7: Teileliste

    TEILELISTE description QTY NO. description mainframe 24 endcap frontstabilizer 25 sleeve rear stabilizer 26 sphere head knob2 saddlepost 27 handlebarendcap saddlesupportblock 28 handlebarfoam1 handlebarpost 29 plasticOring handlebar 30 left & rightpedal 1pair 31 saddle innerhex panheadboltM10 × 25 32 springknob innerhex pan headboltM8 ×...
  • Seite 8 TEILELISTE #2 front stabilizer 1PC #6 handlebarpost 1PC #1 mainframe 1PC #3 rear stabilizer 1PC #21a/b handlebar cover 1pair #38 display 1PC #4 saddle post 1PC #30L/R crank 1pair #20a/b handlebarpost cover 1 pair #31 saddle 1PC...

  • Seite 9: Inbetriebnahme

    INBETRIEBNAHME Schritt 1 • Befestigen Sie den vorderen (3) und hinteren Stabilisator (2) mit Unterlegscheibe (13), Federscheibe (11) und Sechskantschraube (8) am Hauptrahmen (1).
  • Seite 10 INBETRIEBNAHME Schritt 2 • Lösen Sie zuerst die vormontierte Schraube (10), die Unterlegscheibe (14), die Federscheibe (12) und die Kurvenscheibe (16) vom Hauptrahmen. • Verbinden Sie das Sensorkabel (37) mit dem Sensorkabel (36). • Zuletzt den Lenkerpfosten (6) mit Schrauben (10), Federscheiben (12) und Kurvenscheiben (16) am Hauptrahmen befestigen.
  • Seite 11 INBETRIEBNAHME Schritt 3 • Befestigen Sie die Lenkerpfostenabdeckung (20a / b) mit der selbstbohrenden Kreuzschraube (35) am Lenkerpfosten (6). • Ziehen Sie den Drahtimpulsdraht (42) aus dem seitlichen Loch des Lenkerpfostens (6) und führen Sie es dann aus dem Loch der Display-Trägerplatte. •...
  • Seite 12 INBETRIEBNAHME Schritt 4 • Verbinden Sie zuerst das Sensorkabel (37) und das Impulskabel (42) mit dem Display (38) und befestigen Sie dann das Display (38) mit der Kreuzschraube (39). • Befestigen Sie die Lenkerabdeckung (21a / b) mit der selbstbohrenden Kreuzkopfschraube (35).
  • Seite 13 INBETRIEBNAHME Schritt 5 inner side rear side • Drücken Sie die Sattelstützenabdeckung (22) auf den Hauptrahmen (1). • Befestigen Sie den Sattel (31) am Sattelstützblock (5). • Setzen Sie den Sattelpfosten (4) in den Hauptrahmen (1) ein und befestigen Sie ihn mit dem Fe- derknopf (32).

  • Seite 14: Computer

    COMPUTER Start Stop Home Zurück Widerstand erhöhen Widerstand verringern Pause Tastenfunktionen Aufwärts Abwärts Start Links Stop Rechts Home Eingabe Back Resistance up Lauter Leiser Resistance down Play / Pause Pause Vorheriges Down Nächstes Left Right...

  • Seite 15: Symboleinführung

    COMPUTER Symboleinführung aktuelle Geschwindigkeit Umdrehungen pro Minute Laufstrecke Laufzeit Tempo Kalorien aktuelle Herzfrequenz Watt Widerstandsniveau...
  • Seite 16 COMPUTER ein Symbol auswählen und mit die Eingabe bestätigen Zeit-Countdown-Modus ausgewählt Entfernungs-Countdown-Modus ausgewählt Kalorien-Countdown-Modus ausgewählt Benutzerprogramm: es sind 6 Benutzereinstellungselemente integriert. Darüber hinaus können Nutzer die Widerstandsstufe selbst einstellen. HRC: Der Widerstand des Systems wird entsprechend der Zielherzfrequenz des Benutzers geändert. Jedes HRC-Programm ist in drei Phasen unterteilt: Aufwärmen, HRC-Prozess, Abkühlen.

  • Seite 17: Schnellstart

    COMPUTER Schnellstart Tippen Sie die Taste, das System wechselt in den manuellen Modus Tippen Sie die Widerstandskontrolltasten oder , um den Widerstand einzustellen. Tippen Sie , um das Training zu beenden. Der Trainingsbericht wird angezeigt.
  • Seite 18 COMPUTER Countdown-Modus Wählen Sie das Symbol Zielzeit und tippen Sie zur Bestätigung Tippen Sie , um die Zielzeit einzustellen. Tippen Sie zur Bestätigung, ein neues Fenster wird angezeigt. Tippen Sie , um mit dem Training zu beginnen. Countdown-Modus: Wählen Sie einen bestimmten Countdown-Modus aus, legen Sie die Bewegungsdaten fest und beginnen Sie mit dem Training.
  • Seite 19 COMPUTER Anwenderprogramm Tippen Sie , um das Benutzerprogramm aufzurufen. (Es gibt 6 Benutzerprogramme. Sie können den Widerstand manuell einstellen. Das System speichert die Daten automatisch.) Tippen Sie die ,um das Programm auszuwählen. zur Bestätigung Tippen Sie , um den Widerstands- und Leistungsmodus anzupassen. Tippen Sie , um Daten einzustellen.
  • Seite 20 COMPUTER Virtuelle Szenen Tippen Sie , um in den virtuellen Szenenmodus zu wechseln: Tippen Sie , um eine Szene auszuwählen. Tippen Sie , um mit dem Training zu beginnen. Die Standardwiderstandsstufe ist 10, drücken Sie , um den Widerstand einzustellen. Die Geschwindigkeit der Videowiedergabe entspricht Ihrer Trainingsgeschwindigkeit.
  • Seite 21 COMPUTER Rennsport Tippen Sie , um in den Rennmodus zu wechseln (es gibt 12 voreingestellte Modi): Tippen Sie , um den Modus auszuwählen, und bestätigen mit Tippen Sie , um den Widerstand anzupassen. Tippen Sie , um Daten einzustellen. Tippen Sie , um mit dem Training zu beginnen.
  • Seite 22 COMPUTER Training Tippen Sie , um ein Training zu beginnen (z. B. Fettverbrennung): Tippen Sie , um die Übung auszuwählen, und bestätigen mit Tippen Sie , um den Widerstand anzupassen. Tippen Sie , um Daten einzustellen. Tippen Sie , um mit dem Training zu beginnen.
  • Seite 23 COMPUTER Zielherzfrequenz Tippen Sie , um HRC einzugeben (sobald ein Alter eingegeben wird, gibt das System automatisch eine Zielherzfrequenz an. Außerdem kann die Zielherzfrequenz manuell angepasst werden. ) Tippen Sie , um die Daten anzupassen. Aufwärmen 2 min HRC-Prozess...

  • Seite 24: Konstantleistung

    COMPUTER Konstantleistung Tippen Sie , um in den Konstantleistungsmodus zu wechseln: Statischer Konstantleistungsmodus Tippen Sie , um mit dem Training zu beginnen...
  • Seite 25 COMPUTER Musik Tippen Sie , um das Musikmenü aufzurufen Tippen Sie um Musik auszuwählen, und tippen Sie zur Wiedergabe. Abspielen / Pause Lautstärke erhöhen Lautstärke verringern vorheriger Titel nächster Titel Video Tippen Sie , um das Videomenü aufzurufen a) Wiedergabelisten werden nach 5 Sekunden ohne Bedienung ausgeblendet. Tippen Sie , um zum Vollbildmodus zu gelangen.

  • Seite 26: Einstellungen

    COMPUTER Einstellungen Tippen Sie , um die Hintergrundbeleuchtungseinstellungen vorzunehmen Mit den Tasten können Sie die Helligkeit anpassen. Tippen Sie um zu den Spracheinstellungen zu gelangen Mit den Tasten können Sie die Sprache einstellen...

  • Seite 27: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 28 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 29: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.

  • Seite 30: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre...

  • Seite 31: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräteinneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden.

  • Seite 32: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler.

  • Seite 33: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 34 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 35: Warranty Terms

    Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 36: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 37 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.

  • Seite 38: Exploding Draw

    EXPLODING DRAW...

  • Seite 39: Part List

    PART LIST description QTY NO. description mainframe 24 endcap frontstabilizer 25 sleeve rear stabilizer 26 sphere head knob2 saddlepost 27 handlebarendcap saddlesupportblock 28 handlebarfoam1 handlebarpost 29 plasticOring handlebar 30 left & rightpedal 1pair 31 saddle innerhex panheadboltM10 × 25 32 springknob innerhex pan headboltM8 ×...
  • Seite 40 PART LIST #2 front stabilizer 1PC #6 handlebarpost 1PC #1 mainframe 1PC #3 rear stabilizer 1PC #21a/b handlebar cover 1pair #38 display 1PC #4 saddle post 1PC #30L/R crank 1pair #20a/b handlebarpost cover 1 pair #31 saddle 1PC...

  • Seite 41: Installation

    INSTALLATION Step 1 • Fix the front (3) & rear stabilizer (2) to the mainframe (1) with washer (13), spring washer (11) and inner hex bolt (8).
  • Seite 42 INSTALLATION Step 2 • Loose the bolt (10),washer (14), spring washer (12) and curve washer (16) from the mainframe first; • And then connect sensor trunk wire (37) and sensor wire (36); • At last fix the handlebar post (6) to the mainframe with bolt (10), spring washer (12) and curve was- her (16) for the side holes of the handlebar post. And bolt (10), spring washer (12) and washer (14) for the front holes of the handlebar post.
  • Seite 43 INSTALLATION Step 3 • Fix the handlebar post cover (20a/b) to the handlebar post (6) with cross pan head self drilling screw (35). • Pull the wire pulse wire (42) from the side hole of the handlebar post (6), and then draw it from the hole of the display support plate.
  • Seite 44 INSTALLATION Step 4 • Connect the sensor trunk wire (37), pulse wire (42) with display (38) first, and then fasten the dis- play (38) by cross pan head screw (39). • 2. Fix the handlebar cover (21a/b) with cross pan head self drilling screw (35).
  • Seite 45 INSTALLATION Step 5 inner side rear side • Press the saddle post cover (22) to the mainframe (1); • Fix the saddle (31) to the saddle support block (5). • Insert the saddle post (4) into the mainframe (1), and the fix it by spring knob (32). • Fix the left & right pedal (30L/R) to the crank (18L/R). Attention: please turn the right pedal in clockwise and left pedal in anti-clockwise.

  • Seite 46: Computer

    COMPUTER Start Stop Home Back Resistance up Resistance down Pause Down Start Left Stop Right Home Enter Back Resistance up Volume up Volume down Resistance down Play / Pause Pause Previous Down Next Left Right Enter...
  • Seite 47 COMPUTER Icon operation and function Icon introduction1 Speed: Displaysthe current speed., unit::Km/h Rotation per minute Distance: Displayrunningdistance, unit: Km Time: Displayrunningtime. Pace: display the time per kilometer. Display burned calorie, unit: Kcal Heart rate: display current heart rate. Constant power Resistance level.
  • Seite 48 Constant power COMPUTER Resistance level. In conditionof constant power mode, it shows e ort watt. Icon introduction2 to select icon, press to con rm. Time countdown mode. selected Distance countdown mode. Selected Calorie countdown mode. Selected User program: it is available for customization exercise plan, and there 6 user settingitems built in. in additionuser can set resistance level at his own.

  • Seite 49: Quick Start

    COMPUTER Quickstart Press key, system will enter into manual mode: Press resistance control key to adjust resistance. Press key to stop exercise. Exercise record will be displayedafter you press key immediately.

  • Seite 50: Countdown Mode

    COMPUTER Countdown mode Select Target Time icon, press to con rm (just take time countdown mode for example): Press key to set target time. Press to con rm, and then a new dialoguewill be displayed. Press to beginexercise. Countdown mode: selected a certain countdown mode, set movement data and begin exercise. For the last 10 secondssystem will keep alarmingfor 5 times per 2 seconds.

  • Seite 51: User Program

    COMPUTER User program 3) User program Press to enter into user program. (there 6 user settingitems inside. You can set the resistance by manual, and system will keep the data automatically.) Press key to select icon, press to con rm. Press key to convert resistance mode and power mode.
  • Seite 52 COMPUTER Virtual scene mode 4) Virtual scene mode Press to enter into virtual scene mode: Press key to select icon, press to beginexercise. Default resistance level is 10, press to adjust resistance. The video playingspeed will be in accordance with your exercise speed.
  • Seite 53 COMPUTER Racing 5) Racing Press to enter into racingmode.(there are 12 preset modes)： Press key to select icon, press to con rm. Press key to convert resistance mode and power mode. Press key to set data. Press key to beginexercise. Operation logic: Press key to go back to the previous page.
  • Seite 54 COMPUTER Work-out 6) Work out Press key to enter into Work Out (take fat burn for example): Press key to select icon, press to con rm. Press key to convert resistance mode and power mode. Press key to set data. Press key to beginexercise.
  • Seite 55 COMPUTER 7) HRC Press to enter HRC (once user set their age , system will give a target heart rate automatically. And also the target heart rate can be adjusted by manual. The range of the target time is 22 45 minutes.) Press to set data, press to select di erent items.
  • Seite 56 COMPUTER Constant Power If no heart rate signal detected, please see the picture above. Press to enter into constant power mode: Static constant power mode Press to beginexercise...
  • Seite 57 COMPUTER Music 1) Music Press to enter into music menu: Press to select music, press . to playback. play/pause; volume+; volume ; the previous ; the next Video 2) Video Press to enter into video menu: Playlists will be hiddenafter 5 secondswithout any operation. Press to go to full screen.
  • Seite 58 COMPUTER Setting 3) Setting Press to go to backlight setting menu: Press the to set the brightness. Press to go to language switching menu: Press the to set the language. Press to go to engineering mode. It is designed for system maintenance.

  • Seite 59: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 60 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 61: Pulse Measuring Table

    PULSE MEASURING TABLE The following table shows the estimated target pulse for different ages. target heart range 50 - 75% average max pulse 100% 100 - 150 beats per minute 98 - 146 beats per minute 95 - 142 beats per minute 93 - 138 beats per minute 90 - 135 beats per minute 88 - 131 beats per minute...

  • Seite 62: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

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