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Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad
HINWEIS: Der Touchscreen ist nicht während Schwimmaktivitäten verfügbar.
1 Drücken Sie
.
2 Wählen Sie
.
3 Wählen Sie Schwimmbad.
4 Wählen Sie die Poolgröße aus oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein.
5 Drücken Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
6 Beginnen Sie zu schwimmen.
Die Uhr zeichnet automatisch Schwimmintervalle und Bahnen auf.
7 Drücken Sie
, wenn Sie eine Ruhepause einlegen.
TIPP: Sie können die Funktion Auto-Erholung aktivieren, damit die Uhr automatisch erkennt, wenn Sie sich
erholen, und daraufhin ein Erholungsintervall erstellt.
Die Erholungsseite wird angezeigt.
8 Drücken Sie
, um den Intervalltimer neu zu starten.
9 Drücken Sie nach Abschluss der Aktivität die Taste
10 Wählen Sie eine Option:
• Halten Sie
gedrückt, um die Aktivität zu speichern.
• Halten Sie
gedrückt, um die Aktivität zu verwerfen.
Begriffsklärung für das Schwimmen
Zone: Eine Schwimmbadlänge.
Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen. Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.
Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie das Gerät tragen, einen vollständigen
Bewegungsablauf vollzieht.
Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die
zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem
Swolf-Wert von 45. Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf
stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis dar.
Outdoor-Aktivitäten
Auf der Uhr der Approach sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert, z. B. für das Laufen und Radfahren. Das GPS ist
bei Outdoor-Aktivitäten aktiviert.
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren
Die Uhr zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion
für die automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist standardmäßig beim Alpinskifahren und
beim Snowboarden aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend auf Ihrer Bewegung
aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten, wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig
bergab, um den Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der Pausenseite anzeigen oder während der
Timer läuft.
1 Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
2 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um Details Ihrer letzten Abfahrt, Ihrer aktuellen Abfahrt und die
Abfahrten insgesamt anzuzeigen.
Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz, maximale Geschwindigkeit,
Durchschnittsgeschwindigkeit und Abstieg gesamt.
Aktivitäten und Apps
, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
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