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6 Streichen Sie nach oben, um die Trainingsabschnitte anzuzeigen (optional).
7 Drücken Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt die Uhr die einzelnen Trainingsabschnitte,
Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an.
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect,
Seite 14).
1 Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App und wählen Sie
• Rufen Sie die Website
2 Wählen Sie Training und Planung > Trainings.
3 Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4 Wählen Sie
oder An Gerät senden.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Starten eines Intervalltrainings
1 Drücken Sie
.
2 Wählen Sie
.
3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
4 Wählen Sie
> Intervalle.
5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Offene Wiederholungen, um Intervalle und Erholungspausen manuell durch Drücken von
markieren.
• Wählen Sie Strukt. Wiederholungen und drücken Sie
oder Zeit zu verwenden.
6 Drücken Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
7 Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst, drücken Sie
beginnen.
8 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.
Informationen zum Trainingskalender
Der Trainingskalender auf der Uhr ist eine Erweiterung des Trainingskalenders oder -plans, den Sie in Ihrem
Garmin Connect Konto einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender hinzugefügt haben,
können Sie diese an Ihr Gerät senden. Alle an das Gerät gesendeten geplanten Trainings werden in der
Kalenderübersicht angezeigt. Wenn Sie einen Tag im Kalender auswählen, können Sie das Training anzeigen
oder absolvieren. Das geplante Training bleibt auf der Uhr, unabhängig davon, ob Sie es absolvieren oder
überspringen. Wenn Sie geplante Trainings vom Garmin Connect senden, überschreiben diese den vorhandenen
Trainingskalender.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect,
Seite 14) und die Approach Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln.
1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
2 Wählen Sie Training und Planung > Trainingspläne.
3 Wählen Sie einen Trainingsplan aus und legen Sie einen Zeitraum fest.
4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5 Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
34
connect.garmin.com
auf.
.
, um ein Intervalltraining basierend auf Distanz
, um mit dem ersten Intervall zu
.
zu
Training
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