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Senden der Herzfrequenz an Garmin Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten von der Uhr senden und auf gekoppelten Geräten anzeigen. Das Senden von
Herzfrequenzdaten verkürzt die Akkulaufzeit.
TIPP: Sie können die Aktivitätseinstellungen so anpassen, dass die Herzfrequenz beim Starten einer Aktivität
automatisch gesendet wird
Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein Edge
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie Einstellungen > Uhr-Sensoren > Herzfrequenz am Handgelenk > Herzfrequenz senden.
3 Drücken Sie
.
Die Uhr sendet jetzt die Herzfrequenzdaten.
4 Koppeln Sie die Uhr mit dem kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere
Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch.
5 Drücken Sie
, um das Senden von Herzfrequenzdaten zu beenden.
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist standardmäßig aktiviert. Das Gerät verwendet automatisch die
Herzfrequenzmessung am Handgelenk, sofern nicht ein Herzfrequenz-Brustgurt mit dem Gerät gekoppelt ist.
Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt sind nur während einer Aktivität verfügbar.
HINWEIS: Wenn Sie den Sensor für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk deaktivieren, werden auch die
Funktion für den Stress-Tageswert und der Sensor für die Pulsoximetermessung am Handgelenk deaktiviert.
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie Einstellungen > Uhr-Sensoren > Herzfrequenz am Handgelenk > Status > Aus.
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr Herz-Kreislauf-System zu überwachen und zu stärken
und um ihre Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter Wertebereich für die Herzschläge
pro Minute. Die fünf normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach steigender Intensität von
1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen der
maximalen Herzfrequenz berechnet.
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
Die Uhr verwendet die bei der Grundeinstellung eingegebenen Benutzerprofilinformationen, um Ihre Standard-
Herzfrequenz-Bereiche zu ermitteln. Sie können unterschiedliche Herzfrequenz-Bereiche für Sportprofile
einrichten, z. B. für das Laufen und Radfahren. Damit Sie während der Aktivität möglichst genaue Kaloriendaten
erhalten, müssen Sie die maximale Herzfrequenz einrichten. Zudem können Sie jeden Herzfrequenz-Bereich
einstellen und manuell Ihre Ruhe-Herzfrequenz eingeben. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen
oder Ihr Garmin Connect Konto verwenden.
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie Einstellungen > Benutzerprofil > Herzfrequenz.
3 Wählen Sie Max. HF und geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
4 Wählen Sie
.
5 Wählen Sie Ruheherzfrequenz.
6 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Durchschnitt verwenden, um die durchschnittliche Herzfrequenz in Ruhe von der Uhr zu
verwenden.
• Wählen Sie Eigene Werte, um eine benutzerdefinierte Herzfrequenz in Ruhe einzurichten.
7 Wählen Sie einen Bereich, und geben Sie einen Wert für jeden Bereich ein.
8 Wählen Sie ein Sportprofil, um unterschiedliche Herzfrequenz-Bereiche hinzuzufügen (optional).
9 Wiederholen Sie die Schritte, um Sport-Herzfrequenz-Bereiche hinzuzufügen (optional).
Herzfrequenzfunktionen
(Aktivitäten und App-Einstellungen,
Gerät senden.
®
Seite 41). Beispielsweise können Sie die
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