Balance KH 5509 Bedienungsanleitung Seite 90

una persona che fa un lavoro fi sicamente pesante ha per natura una ne-
cessità di calorie decisamente maggiore di una che lavora principalmente
stando seduta.
Per garantire un successo duraturo nella riduzione dei grassi corpo-
rei si dovrebbe inoltre sempre accompagnare una modifi ca delle abitudini
alimentari con una maggiore attività fi sica. Le attività sportive non solo
permettono di consumare l' e nergia in esubero ma contribuisce anche alla
costituzione di masse muscolari. Ciò gioca un ruolo da non sottovalutare nel
reggiungimento dell' o bbiettivo di un bilancio energetico negativo, in quanto
i muscoli utilizzano ulteriori energie – anche nello stato di riposo, quindi
anche quando essi non vengono "impegnati".
La misurazione regolare delle percentuali di grassi e di massa muscolare, im-
possibile fi no ad oggi con le bilancie tradizionali, vi potrà aiutare a condurre
uno stile di vita più sano. Iniziate quindi a farla a partire da oggi!
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06.01.2006 13:34:50 Uhr 06.01.2006 13:34:50 Uhr