Intensité Lumineuse - Philips HF3421 Bedienungsanleitung

66
Français
utiliser la lampe EnergyUp de Philips seulement un jour avant votre
voyage si vous traversez jusqu'à quatre fuseaux horaires. Ajoutez un
jour de préparation par tranche de trois fuseaux horaires
supplémentaires. Vous n'êtes pas obligé d'utiliser la lampe EnergyUp
de Philips pendant plus de trois jours, même pour les voyages
lointains vers l'ouest. Utilisez la lampe pendant 30 à 40 minutes tard
dans la soirée. Commencez deux ou trois jours avant votre départ.
Utilisez la lampe deux heures plus tard les nuits suivantes.
Une fois à destination, essayez de rester éveillé jusqu'à la nuit
tombée et évitez toute lumière vive en soirée (porter des lunettes de
soleil) pendant les premiers jours. Avant le vol retour, évitez toute
lumière vive dans l'après-midi et en soirée. Utilisez la lampe
EnergyUp de Philips le matin pendant quelques jours.
Intensité lumineuse
Utilisez la lampe EnergyUp de Philips en complément de l'éclairage
normal de la pièce. Il est plus agréable d'utiliser la lampe EnergyUp
de Philips dans une pièce bien éclairée. Réglez la luminosité à un
niveau confortable. Laissez quelques minutes à vos yeux pour qu'ils
s'habituent à la lumière vive. Si le réglage maximal est trop lumineux
pour vous, commencez à utiliser la lampe à un réglage inférieur.
Augmentez l'intensité de la lumière si vous ne ressentez pas d'effet
après une semaine.
Utilisation de l'appareil
1 Déployez le pied et placez l'appareil sur une table (Fig. 2).
2 Insérez la petite fiche dans la prise de l'appareil (Fig. 3).
3 Branchez l'adaptateur sur une prise secteur (Fig. 4).
4 Placez l'appareil dans votre champ de vision, à une distance d'un
bras (environ 50 à 75 cm de vos yeux). La lumière doit baigner
votre visage (Fig. 5).
- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la
télévision ou faire de la gymnastique pendant l'utilisation de
votre appareil.