Sådan Bruges Apparatet; Anbefalet Anvendelse - Philips HF3421 Bedienungsanleitung

27
Dansk
Generelt
Adapteren er udstyret med automatisk spændingstilpasning til
strømspændinger mellem 100 og 240 V AC (50/60 Hz).
Sådan bruges apparatet

Anbefalet anvendelse

Det er vigtigt at vide, hvornår du skal bruge Philips EnergyUp. Det kan
betyde forskellen mellem at føle sig bedre efter et par dage i stedet
for efter et par uger og mellem at kunne mærke en forbedring i stedet
for ikke at kunne mærke en forskel. Følg disse anvisninger for at
forstå, hvordan lys påvirker os, og hvornår man skal bruge EnergyUp
for at opnå de bedste resultater.
Varighed
De fleste oplever positive virkninger, hvis de bruger apparatet 20 til
30 minutter hver dag. Det er sikkert at anvende Philips EnergyUp i
længere tid, forudsat at du gør det på det rigtige tidspunkt på dagen.
Du vil måske opleve nogle energigivende virkninger ved lyset med
det samme. Andre virkninger bliver først mærkbare efter flere dages
regelmæssig brug.
Livet indenfor og mangel på energi
Hvis du bruger en masse tid indendørs med lidt dagslys og kunstigt
lys, kan du opleve den energigivende effekt ved Philips EnergyUp
meget hurtigt, efter at du tænder den.
Mange oplever et naturligt dyk om eftermiddagen. Philips EnergyUp
kan hjælpe dig med at modvirke dette dyk.
Vintertræthed
Hvis du oplever at have et lavere energiniveau, et øget behov for søvn
og et dårligere humør i den mørke tid sammenlignet med forår og
sommer, kan du bruge energilyset i 20-30 minutter om dagen. Det
anbefales at bruge den om morgenen som en hjælp til at begynde
dagen. Du kan også bruge den senere på dagen, men brug den ikke
de sidste par timer, før du går i seng. Hvis du gør det, vil lyset kunne
udsætte din søvn og således give dig mindre energi dagen efter.