Philips HF3421 Bedienungsanleitung Seite 149

resor västerut. Använd apparaten i 30–40 minuter sent på kvällen.
Börja två eller tre dagar innan du reser. Använd apparaten två timmar
senare de kommande nätterna.
När du kommer till din destination bör du försöka hålla dig vaken tills
det är läggdags och undvika starkt kvällsljus (använd solglasögon)
under de första dagarna. Innan du åker hem ska du undvika starkt ljus
på eftermiddagarna och kvällarna. Använd Philips EnergyUp på
morgonen under några dagar.
Ljusintensitet
Använd Philips EnergyUp som tillägg till den vanliga
rumsbelysningen. Philips EnergyUp är mer behaglig att använda i ett
väl upplyst rum. Justera ljusstyrkan till en behaglig nivå. Vänta några
minuter så att dina ögon hinner vänja sig vid det starka ljuset. Om den
högsta inställningen är för ljus för dig kan du börja använda
apparaten på en lägre inställning. Öka ljusintensiteten om du inte
känner någon effekt efter en vecka.
Så här använder du apparaten
1 Fäll ut stödet och ställ apparaten på ett bord (Bild 2).
2 Sätt i den lilla kontakten i uttaget på apparaten (Bild 3).
3 Sätt i adaptern i ett vägguttag (Bild 4).
4 Placera apparaten på en armlängds avstånd (cirka 50–75 cm från
ögonen) inom ditt synfält. Ljuset måste lysa upp ansiktet (Bild 5).
- Du kan läsa, äta, arbeta vid datorn, titta på TV eller träna medan
du använder apparaten.
- För bästa resultat ställer du apparaten på samma nivå som din
mage, exempelvis på bordet du sitter vid.
- Se till att omgivningen runt apparaten är väl upplyst för mer
visuell komfort.
Obs! Titta inte rakt in i ljuset från apparaten. Det räcker att det
starka ljuset når ögonen indirekt.
5 Tryck kort på på/av-knappen för att slå på apparaten (Bild 6).
Apparaten slås på med en låg inställning.
149
Svenska