Inhaltsverzeichnis - Taurus Row-X Plus Montage- Und Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis

1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN
1.1 Technische Daten
1.2 Persönliche Sicherheit
1.3 Elektrische Sicherheit
1.4 Aufstellort
2 MONTAGEANLEITUNG
2.1 Allgemeine Hinweise
2.2 Lieferumfang
2.3 Aufbau
2.4 Einstellungen / Einrichten des Rudergerätes
3 BEDIENUNGSANLEITUNG
3.1 Konsolenanzeige
3.2 Tastenfunktionen
3.3 Bedienung
3.4 Programme
3.4.1 Quick Start
3.4.2 P1 - Manueller Modus (Manual Mode)
3.4.3 P2 - Zeitvorgabe (Goal Time)
3.4.4 P3 - Kalorienvorgabe (Goal Calorie)
3.4.5 P4 - Distanzvorgabe (Goal Distance)
3.4.6 P5 - Rennen (Race)
3.4.7 P6 - P9 - High intensity Interval Training (HIIT)
3.5 Bluetooth und Fitness-Apps
3.6 Trainingshinweise
3.6.1 Trainingskleidung
3.6.2 Aufwärmen und Dehnen
3.6.3 Medikamentation
3.6.4 Beanspruchte Muskelgruppen
3.6.5 Häufi gkeit
3.7 Trainingstagebuch
4 LAGERUNG UND TRANSPORT
4.1 Allgemeine Hinweise
4.2 Transportrollen
4.2.1 Zusammenklappen des Rudergeräts
4.2.2 Auseinanderklappen des Rudergeräts
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