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  • DEUTSCH, seite 117
FOR WATCH
INGESTION HAZARD: This product contains a button cell or coin battery.
DEATH or serious injury can occur if ingested.
A swallowed button cell or coin battery can cause Internal Chemical Burns in as
little as 2 hours.
KEEP new and used batteries OUT OF REACH of CHILDREN
Seek immediate medical attention if a battery is suspected to be swallowed or
inserted inside any part of the body.
Remove and immediately recycle or dispose of used batteries according to local
regulations and keep away from children. Do NOT dispose of batteries in household
trash or incinerate.
Even used batteries may cause severe injury or death.
Call a local poison control center for treatment information.
Battery type: lithium metal, CR2016.
Nominal battery voltage: 3.0 V
Non-rechargeable batteries are not to be recharged.
Do not force discharge, recharge, disassemble, heat above 158°F (70ºC) or
incinerate. Doing so may result in injury due to venting, leakage or explosion
resulting in chemical burns.
Ensure the batteries are installed correctly according to polarity (+ and -).
Do not mix old and new batteries, different brands or types of batteries, such as
alkaline, carbon zinc, or rechargeable batteries.
Remove and immediately recycle or dispose of batteries from equipment not used for
an extended period of time according to local regulations.
Always completely secure the battery compartment. If the battery compartment does
not close securely, stop using the product, remove the batteries, and keep them
away from children.
ENB-8-B-1054-01
RISQUE D'INGESTION : ce produit contient une pile bouton.
Avaler une pile bouton peut entraîner d'importantes blessures, et même la MORT.
L'ingestion d'une pile bouton peut causer des Brûlures Chimiques Internes en
seulement 2 heures.
CONSERVEZ les piles neuves et usagées HORS DE PORTÉE des ENFANTS.
Appelez les soins médicaux d'urgence si vous suspectez qu'une pile a été
avalée ou insérée dans une partie du corps.
Retirez immédiatement les piles usagées ou éliminez-les en accord avec les lois
locales. Gardez-les hors de portée des enfants. Ne les jetez pas aux ordures
ménagères dans la poubelle domestique. Ne jetez pas de piles dans un feu.
Même des piles usagées peuvent causer des blessures graves ou mortelles.
Appelez votre centre antipoison pour connaître le traitement en cas d'ingestion.
Type de pile : métal-lithium, CR2016.
Tension nominale de la pile : 3.0 V
Les batteries non-rechargeables ne doivent en aucun être rechargées.
Ne forcez pas la décharge ou la recharge des piles. Ne les désassemblez pas. Ne
les exposez pas à une température supérieure à 70°C (158°F). Ne les jetez pas
dans le feu. Cela peut provoquer des blessures dues à des émanations gazeuses, à
des fuites ou à une explosion avec pour conséquence des brûlures chimiques.
Assurez-vous que les polarités (+ et -) de la pile sont respectées.
Ne mélangez pas des piles neuves et usagées, de marques ou de types différents
tels que carbone-zinc, alcalines, ou rechargeables.
Retirez puis recyclez ou éliminez immédiatement les piles des équipements qui
n'ont pas été utilisés depuis longtemps, en accord avec les lois locales.
Assurez-vous de toujours sécuriser le compartiment à piles. S'il ne se ferme pas
correctement, arrêtez d'utiliser le produit. Retirez les piles et conservez-les hors de
portée des enfants.
AVERTISSEMENT
Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Timex ZONE TRAINER M685

  • Seite 117 nHalT Übersicht ..................... 227 Uhrenknöpfe ....................229 Anzeigesymbole..................229 Bestimmen Ihrer optimalen Herzfrequenzzone ........231 Digitaler Herzfrequenzmonitor ............232 Bevor Sie beginnen ..................232 Benutzung Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors ........232 Hinweise & Tipps zum digitalen Herzfrequenzmonitor ......234 Tageszeit ..................... 235 Tageszeit, Datum und Signaltöne einstellen oder verändern ....235 So wechseln Sie Zeitzonen ..............238 Hinweise &...
  • Seite 118 Aktivitätendaten einsehen ..............250 Hinweise & Tipps zum Modus Review ............250 Herzlichen Glückwunsch! HFM-Einstellung .................. 251 Einstellen einer Herzfrequenz-Zielzone...........252 Mit dem Kauf des digitalen Timex Herzfrequenzmonitors haben Sie Ihren ® Vordefinierte Herzfrequenz-Zielzonen ..........252 neuen Privattrainer engagiert. Mit Ihrem digitalen Herzfrequenzmonitor Manuelle Herzfrequenz-Zielzone ............253 können Sie Schlüsselwerte Ihrer persönlichen Fitness überwachen,...
  • Seite 119: Uhrenknöpfe

    Uhrenknöpfe Die Herzfrequenz stellt die Auswirkungen des Workouts auf alle Körperteile dar. Durch Wahl der angemessenen Herzfrequenz-Zielzone werden Herz, Lungen und Muskeln konditioniert, optimal zu arbeiten und somit Ihren Körper in Form zu bringen und zu halten. STOP/SET/RESET Nach dem Einrichten kann Ihr digitaler Herzfrequenzmonitor Ihnen INDIGLO -Nachtlicht ®...
  • Seite 120: Bestimmen Ihrer Optimalen Herzfrequenzzone

    Bevor Ihre Zielzone eingestellt werden kann, muss zuvor die maximale Herzfrequenz bestimmt werden. Hierzu stehen Ihnen zahlreiche Methoden zur Verfügung. Der Leitfaden Heart Zones Tools For Success bietet ® ausgezeichnete Anleitungen für diesen Zweck. Timex empfiehlt, eines dieser Verfahren zu verwenden.
  • Seite 121: Digitaler Herzfrequenzmonitor

    Nachdem Sie Ihr Fitnessziel und Ihre maximale Herzfrequenz ermittelt Review) nur dann auf, wenn Sie den Modus Chronograph während des haben, empfiehlt Timex, diese Information im Modus HRM SETUP Workouts bedienen. einzugeben. Auf diese Weise können Sie Ihren digitalen Herzfrequenz- 6.
  • Seite 122: Hinweise & Tipps Zum Digitalen Herzfrequenzmonitor

    7. Nach Beendigung der Aktivität im Modus Chronograph STOP/SET/RESET ageszeiT drücken, um das Aufzeichnen der Daten dieser Aktivität zu stoppen. Ihre Uhr kann als gewöhnliche Uhr zur Anzeige von Uhrzeit, Datum und 8. MODE drücken, bis der Modus Review erscheint. Dieser Modus Wochentag für zwei verschiedene Zeitzonen im 12- oder 24-Stunden- beinhaltet Herzfrequenz und statistische Daten Ihres Workouts.
  • Seite 123: Einstellgruppe

    3. Drücken Sie START/SPLIT (+) oder HEART RATE (–), um zwischen Einstellgruppe Anpassen primärer (T1) und sekundärer (T2) Zeitzone umzuschalten. 4. Drücken Sie MODE (NEXT), um die Zeit für die gewählte Zeitzone einzu- Drücken Sie START/SPLIT (+), um das Datum vorzustellen, Datum stellen.
  • Seite 124: So Wechseln Sie Zeitzonen

    So wechseln Sie Zeitzonen Wenn Sie beim Einstellen der Uhr 2 bis 3 Minuten lang keinen Knopf der Uhr betätigen, speichert die Uhr automatisch alle eventuell Die Uhr kann zwei Zeitzonen anzeigen (T1 und T2). Um die zweite Zone vorgenommenen Änderungen und verlässt den Einstellvorgang. im Tageszeit-Modus einzusehen, START/SPLIT drücken.
  • Seite 125: Chronograph

    Runden- oder Zwischenzeit nehmen: Wenn Sie eine Runden- oder HronograpH Zwischenzeit nehmen, zeichnet der Chronograph eine Zeit auf und Der Chronograph-Modus fungiert als Haupt-Workout-Datencenter Ihrer Uhr. nimmt automatisch eine neue auf. Er kann die abgelaufene Zeit für maximal 100 Stunden aufzeichnen. Bedienung des Chronographen Er kann zudem Informationen für bis zu 30 Runden abrufen.
  • Seite 126: Tipps & Tricks Zum Modus Chronograph

    Herzfrequenzsensor empfängt. Für weitere Informationen über 2) Zonentraineranzeige/Herzfrequenz; Regenerierungsherzfrequenz siehe Seite 247 und 249. 3) Zonentraineranzeige/Runden- oder Zwischenzeit; 8. Drücken Sie START/SPLIT, um das Timing fortzusetzen, ODER drücken 4) Herzfrequenz/Runden- oder Zwischenzeit; und halten Sie STOP/SET/RESET, um die Chronographenanzeige zu 5) Runden- oder Zwischenzeit/Herzfrequenz;...
  • Seite 127: Timer

    HINWEIS: Um den einzustellenden Wert schnell zu ändern, iMer START/SPLIT (+) oder HEART Rate (–) drücken und halten. Mit dem Modus Timer können Sie eine bestimmte Zeit einstellen, von der 4. Drücken Sie MODE (NEXT), um zum nächsten Wert für Stunden, die Uhr rückwärts bis Null zählt (d.
  • Seite 128: Beispiel Zum Modus Timer

    Sie können den Countdown wiederholen, indem Sie nach Beendigung egenerieren des Signaltons sofort START/SPLIT drücken. Wenn der Timer zusammen mit dem digitalen Herzfrequenzsensor Info über Regenerierungsherzfrequenz: läuft, können Sie die Anzeige des Timer-Modus durch Drücken von Die Herzfrequenz-Regenerierung bietet eine Anzeige der Fitness- und HEART RATE ändern.
  • Seite 129: Regenerierungsherzfrequenz Manuell Bestimmen

    Regenerierungsherzfrequenz manuell bestimmen 5. Sie können nochmals eine 1- oder 2-minütige Regenerierungszeit einleiten, indem Sie Schritt 3 wiederholen. Während der Chronograph läuft, startet der Regenerierungsherzfrequenz- Timer automatisch nach Drücken von STOP/SET/RESET, wenn die aTen inseHen Uhr Daten vom digitalen Herzfrequenzsensor empfängt. Sie können eine Regenerierungsherzfrequenz auch manuell nach Stoppen des Mit dem Modus Review können Sie Gesamtinformationen abrufen, die vom Chronographen einleiten, indem diese Schritte ausgeführt werden.
  • Seite 130: Aktivitätendaten Einsehen

    Spitzenherzfrequenz: Die höchste aufgezeichnete Herzfrequenz Ohne den digitalen Herzfrequenzsensor sehen Sie die Gesamtzeit und während einer Aktivität. den Runden- und Zwischenzeitabruf im Modus Review, zusammen mit Ihrer zuletzt aufgezeichneten Regenerierungsherzfrequenz. Minimale Herzfrequenz: Die niedrigste aufgezeichnete Herzfrequenz während einer Aktivität. HfM-e insTellung Gesamtkalorien: Die Anzahl der während eines Workouts verbrauchten Kalorien.
  • Seite 131: Einstellen Einer Herzfrequenz-Zielzone

    Einstellen einer Herzfrequenz-Zielzone bei Über- oder Unterschreiten Ihrer gewählten Herzfrequenz-Zielzone, und zwar so lange, bis Sie wieder zu Ihrer Zielzone zurückkehren. Sie können eine der vordefinierten Herzfrequenz-Zielzonen wählen oder 4. Drücken Sie MODE, um Ihre gewählte Herzfrequenz-Zielzone zu die manuelle Herzfrequenz-Zielzone für eine individuelle Herzfrequenz- speichern und den HFM-Einstellmodus zu verlassen.
  • Seite 132: Andere Statistische Herzfrequenzdaten Einstellen

    6. Nach dem Einstellen der oberen und unteren Grenzwerte der 4. Drücken Sie MODE (NEXT), um zum nächsten einzustellenden Wert Herzfrequenz-Zielzone können Sie STOP/SET/RESET (DONE) drücken, oder zur nächsten Einstellgruppe zu wechseln. um Ihre Einstellungen zu speichern und den Einstellvorgang zu 5.
  • Seite 133: Hinweise & Tipps Zum Digitalen Herzfrequenzmonitor

    Hinweise & Tipps zum digitalen Herzfrequenzmonitor Einstellung des Weckers Sie können zu jeder Zeit während der Einstellung Ihre Daten speichern 1. Drücken Sie MODE, bis der Modus Alarm erscheint. und zur Hauptherzfrequenzanzeige zurückkehren, indem Sie STOP/SET/ 2. Drücken Sie STOP/SET/RESET, bis SET kurz auf der Anzeige erscheint, RESET (DONE) drücken.
  • Seite 134: Pflege & Wartung

    Batterie Während der Signalton ertönt, können Sie irgendeinen Knopf der Uhr drücken, um ihn abzuschalten. Die Knopfzellen- oder Münzbatterie der Uhr ist nicht für den Wenn Sie das Signal nicht vor seinem Ablauf abschalten, wird es nach Austausch durch den Verbraucher vorgesehen. Die Batterie ist 5 Minuten wiederholt.
  • Seite 135: Indiglo ® -Zifferblattbeleuchtung

    60 p.s.i. stand (entspricht einer Tiefe von 30 Metern unter dem Meeresspiegel). Die Uhr ist nur wasserdicht, so lange Glas, Knöpfe und Gehäuse intakt sind. Timex empfiehlt, die Uhr nach Kontakt mit Salzwasser mit klarem Wasser abzuspülen. ACHTUNG: UM WASSERBESTÄNDIGKEIT ZU BEWAHREN, UNTER WASSER KEINE KNÖPFE DRÜCKEN.
  • Seite 136: Garanti

    Internationale Timex -Garantie ® (beschränkte Garantie für die USA) www.timex.de/de_DE/productWarranty.html...
  • Seite 138 Emissionsnormen für onforMiTäTserklärung digitale Geräte Herstellername: Timex Group USA, Inc. FCC 47CFR 15B Klasse A: (M010 / M685 / M686) Herstelleranschrift: 555 Christian Road FCC 47CFR 15C: (M010 / M640) Middlebury, CT 06762 IC RSS 210: (M010 / M640) IC RSS-GEN: (M010) erklärt, dass das Produkt:...

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