Tunturi R 505 Betriebsanleitung Seite 13

basbelastning 2.4
, I 3.1
II 3.9
III 4.5
Mil 5.0
3) LJUDSIGNALER
- signal som anger installt rodd-
tempo, t.ex.:
installt varde 2 = 30 tag/min
installt varde 3 = 20 tag/min
installt varde 4=15 tag/min
- lang signal anger nar installd rodd-
tid eller installt antal artag over-
skridits.
4) KNAPPAR
ON/OFF: Slar till/fran strommen
- nar strommen ar tillslagen, stannar
indikeringarna i rutan ca 3 sekunder
och en ljudsignal avges
- alia installningsvarden utom LOAD
visar noil
START/STOP: Startar och stoppar
funktionerna. Nar funktionerna ar
stoppade, visas STOP-market i rutan.
- nar START-funktionen ar in-
kopplad, mats tid, antal artag och
kaloriforbrukning.
- tryck pa STOP-knappen avbryter
funktionen; vardena lagras i minnet
tills RESET-knappen eller ON/
OFF-knappen trycks in
MODE: For val mellan olika funktio-
ner och indikeringar.
- Obs! LOAD and TEMPO kan inte
anvandas nar START-funktionen ar
inkopplad (tryck vid behov forst pa
START/STOP-knappen)
- for SCAN dvs. automatisk
alternering av indikeringar
med 5 sekunders interval ler:
tryck under 2 sek
pk
MODE-
knappen nar START-funktio¬
nen ar inkopplad (i rutan syns
SCAN)
SET: For installing av onskade varden
(endast nar STOP-funktionen ar in¬
kopplad).
- nar SET-knappen halls intryckt,
loper siffrorna snabbt framat i rutan
RESET: Nollstallning av vardena i
rutan.
- vid tryck pa RESET kopplas STOP-
funktionen automatiskt in
- om knappen halls intryckt 2 sek
nollstalls alia varden (utom LOAD)
5) INSTALLNINGSVARDEN:
- traningstid 0:00 - 99:00 (i inter-
vallerom I min)
- antal artag 0 - 9990 (i interval ler
om 10 artag)
- hastighet 0.000-9.875 (i inter-
valler om 0.125)
- belastning 1.0 - 6.6 (i intervaller
om 0.1) se kaloriindi-
kering
6) INSTALLING AV VARDEN
t.ex. antal artag
1. Sla till strommen genom tryck pa
ON/OFF-knappen.
2. Tryck pa MODE-knappen tills
pilen pekar pa STROKES.
3. Stall in onskat antal artag med SET-
knappen.
4. Koppla in nedrakning genom tryck
pa START/STOP-knappen. I dis-
playen visas antalet aterstaende
artag.
1) NAYT6T:
- TIME: joko kuluva aika ylospain tai
asetettu aika alaspain
- STROKES: joko karttuva vetomaa¬
ra ylospain tai asetettu vetomaara
alaspain
- CAL/MIN: kalorinkulutusminuutis-
sa (vrt. "Kalorinayttd")
- CALORIES: kokonaiskalorinkulu-
tus (max. 9999 cal)
- SPEED: pylvasdiagramminaytto
soutunopeudelle (max. 60 vetoa/
min)
NB. Mittarin oikealla puolella rungos-
sa oleva tarra osoittaa yleisimmin kay-
tetyt soutunopeusalueet: harrastelija-
soutaja 20-25 vetoa/min, aktiivisou-
taja 25-35 vetoa/min; opastaa kun-
non yllapitamiseksi soutamaan 3 ker-
taa/vko vah. 15-20 min kerrallaan.
2) KALORINAYTT6 (vrt. dia-
grammi I)
Teoriassa soutajan kuluttamaan kalo-
rimaaraan vaikuttavat vain vetovastus
ja vedon pituus. Koska eri ihmisten
kyky tuottaa energiaa, hyotysuhde,
kuitenkin vaihtelee, kalorinaytto on
pakostakin vain arvio todellisesta ku-
lutuksesta. R 505:ssa kuormitusker-
toimen (LOAD) valinnalla maarataan
tietyn pituisen soutajan kalorinkulu-
tus.
Allaolevat suositeltavat LOAD-arvot
perustuvat eripituisten testihenkiloi-
den keskikulutukseen eri kuormituk-
silla (vrt. saatonupin asento). Esim.
175 cm pitkan soutajan suositellaan
kayttavan seuraavia LOAD-asetuksia
saatonupin eri asennoissa:
peruskuorma 2.4
I 3.1
II 3.9
III 4.5
Mil 5.0
3) AANIMERKIT:
- asetetun soututemmon tahdissa,
esim.
asetusarvo 2 = 30 vetoa/min
asetusarvo 3 = 20 vetoa/min
asetusarvo 4=15 vetoa/min
- muutaman sekunnin halytys, kun
asetettu soutuaika tai vetomaara
on tayttynyt
4) NAPPAIMET:
ON/OFF: Virta paalle/virta pois
-kun virta kytketty paalle: kaikki
naytot ruudussa 3 sek ajan + aani-
merkki
- kaikki asetusarvot, paitsi kuormi-
tuskerroin, nollassa
START/STOP: START/STOP-toi-
mintatavan vuorottelu (kun vaihde-
taan START-toimintatavalle, STOP-
symboli poistuu naytosta)
- START-toimintatavassa mahdollis-
ta ajan, vetojen maaran ja kalorin-
kulutuksen mittaus
- STOP-nappaimen painallus lopet-
taa em. arvojen mittauksen; luvut
eivat poistu muistista ennen kuin
RESETin painalluksella tai kun virta
on kytketty pois
MODE: Eri toimintojen ja nayttojen
vuorottelu
- huom! mittarin ollessa START-toi¬
mintatavassa MODE-nappaimellaei
paasta TEMPO- ja LOAD-toimin-
toihin (vaihda tai loin STOP-toimin-
tatavalle)
- SCAN eli automaattinen nay-
ton vuorottelu 5 sek valein:
ST ART-toimintatavassa paina
MODE-nappainta 2 sek ajan
(SCAN-symboli ilmestyy
nayttoon)
SET: Arvojen asetus (STOP-toiminta-
tapa paalla)
- painamalla yhtajaksoisesti SET-nap-
painta numerot juoksevat nopeam-
min naytossa
RESET: Naytossa olevien arvojen nol-
laus
- RESETin painallus kytkee auto-
maattisesti STOP-toimintatavan
paalle
- yhtajaksoinen 2 sek painallus nollaa
samanaikaisesti kaikki arvot (paitsi
kuormituskertoimen)
5) ASETETTAVAT ARVOT:
- aika 0:00 - 99:00 (I min
portain)
- vetomaara 0 - 9990 (10 vedon
portain)
- vetotahti 0.000 - 9.875 (0.125
portain)
- kuormitus- 1.0 - 6.6 (0.1 portain)
kerroin vrt. kohta KALORI¬
NAYTTO
6) ARVOJEN ASETUS:, esim. ve¬
tomaara
1. paina ON/OFF-nappaimesta virta
paalle
2. paina MODE-nappainta kunnes
nuolen karki on STROKES-nayton
kohdalla
3. aseta SET-nappaimella haluttu ve¬
tomaara (STROKE SET-symboli
(((• naytossa)
4. kaynnista vetojen vahennys asetus-
maarasta START/STOPin painal¬
luksella (jaljellaolevat vedot nay¬
tossa)