Tunturi R 301 Betriebsanleitung
Quicklinks
Das
TUNTURI
RUDERGERAT
ist dank
seiner
Betriebssicherheit
vielseitigen
Einstellbarkeit
Konditionsverbesserung und —
zuhause. Es eignet sich fürs Training
aller großen Muskelgruppen.
R 301
Das TIJNTURI
RUDERGERAT
und
für hartes Training ausgelegt. Durch
ideal für
pedalartige Fußstützen und breite
Fußsriemen
sowie
Sitz ist es besonders
lich. Die elektronische Trainingsdaten-
RUDERGERÄT
BETRIEBSANLEITUNG
301 ist
kontrolle
Trainingsplanung. Geräuscharme
derbewegungen
einen arretierbaren
stellbare Trainingshaltung bringen das
benutzerfreund-
richtige Ruderfeeling.
R 301
erleichtert
die
individuelle
Ru-
und individuell
ein-
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Verwandte Anleitungen für Tunturi R 301
Inhaltszusammenfassung für Tunturi R 301
- Seite 1 RUDERGERÄT R 301 BETRIEBSANLEITUNG TUNTURI RUDERGERAT R 301 Das TIJNTURI RUDERGERAT 301 ist kontrolle erleichtert individuelle ist dank seiner Betriebssicherheit für hartes Training ausgelegt. Durch Trainingsplanung. Geräuscharme vielseitigen Einstellbarkeit ideal für pedalartige Fußstützen und breite derbewegungen und individuell ein- Konditionsverbesserung und —...
- Seite 2 MONTAGE Alle Teile auspackenund mithilfe der beiliegendenWerkzeuge zusammen- bauen. Bild I Die kleinen Kunststoffkappen mit Kreuzschlitzschraubendreher festziehen. Bild 2 Die Kabelstecker am Leitschienenen- de und an der Rückseite der Kontroll- einheit zusammenstecken. Bild 3 Die Kontrolleinheit aufsetzen. Dabei darauf achten, daß die Isolierung der Leitung beim Zusammenbauennicht beschädigtwird.
- Seite 3 Bild 7 Die Gleitsperre entfernen. Bild 8 Sicherstellen, daß sich der Verriege- lungshebel des Sitzes in Stellung SLIDE befindet. Sitz Schiene setzen (Pfeil "FRONT" nach unten!). Die Gleitsperre wieder festschrau- ben. Nur so weit festziehen, daß die Schraube Innenseite Stützrahmens gerade zu sehen ist. Nicht zu fest ziehen! Bild 9...
- Seite 4 (3 x SUM-3/R6/, Grösse AA), dabei auf die + — und Zeichen Batteriegehäuse achten. Die Ab- deckung wieder aufsetzen und mit- hilfe Nasen seinen Platz drücken. Das TUNTURI RUDERGERÄT R 301 kann hochkant aufbewahrt werden. Ein trockener und staubfreier Raum möglichst gleichbleibender Vorsicht!BeimAussteigenniedie ZugarmealsStÜtzebenutzen.
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Seite 5: Betrieb
BETRIEB Rudern ist eine effiziente Trainings- form. Rudern trainiert nicht nur Herz und Blutkreislauf, sondern auch die großen Muskelgruppen: Rücken, Bauch, Schultern, Arme, Hüften Beine. Beim Rückwärtsrudern ent- wickeln sich die Armstrecker. IJm Verletzungen vorzubeugen, das Training immer mit einer leichten Be- lastung anfangen. -
Seite 6: Funktionen
FUNKTIONEN KONTROLLEINHEIT TUNTURIRUDERGERÄT 301ermöglicht k ontrolliertes Training. D asArma- turenbrett ist mit vier Doppelfunktionstasten versehen (die Nummern in Klammern weisen aufdasBild 23 hin): Funktion Funktion STBOXES'MIN ST/MlN-Taste (2) — Anzeige der momentanen Ruder- — Anzeige der durchschnittlichen geschwindigkeit O— 255 Züge/Min RudergeschwindigkeitO—... - Seite 7 ERSATZTEILE Bild Nr. Teil Nr. Bild Nr. Teil Nr. Bild Nr. Teil Nr. Bild Nr. Teil 363.204.86 523.212.86 173.201.86 533.255.87 213.201.84.1 653.236.86 423.220.87 403.202.87 533.239.87 60.08.020.34 203.215.86 533.256.87 343.207.86 533.23486 62.0817.10 173.204.87 643.202.86 163.202.87 220.002.60 406.155.00 363.203.86 533.235.86 533.238.87 653.267.87 343.204.86 63.08.1 37A 533.220.84...
- Seite 8 TECHNISCHE DATEN — geräuscharmer Betrieb Gleitstrecke des Sitzes 900 mm — robuster Stahlrohr- und Aluminiumprofilrahmen — Längeder Zugarme 590 mm — pedalartige Fußstützen — Die Belastungbei einer Trainingsfrequenzvon — Fußsriemen leicht einstellbar 25 Zügen pro Minute beträgt je nachEinstellung — Gleitschiene langgenug I I —42 kg pro Zugarm —...