Sunny Health & Fitness SF-RBE4886 SMART Bedienungsanleitung Seite 64

5. Appuyer sur le bouton START/STOP (DÉMARRER/ARRÊT) pour continuer la séance
d'entraî nement et atteindre le paramètre inachevé.
L'appareil ajustera automatiquement la charge de résistance en fonction de la vitesse
afin de maintenir une valeur en watts constante. Vous pouvez utiliser les boutons UP
(HAUT) ou DOWN pour ajuster la valeur en watts pendant la séance d'entraî nement.
PROGRAMME SUR LA GRAISSE CORPORELLE (P15)
Profil du Programme
RÉGLAGE DES DONNÉES POUR LA GRAISSE CORPORELLE
Sélectionner le Programme Graisse Corporelle (P15) à l'aide des touches UP (HAUT) ou DOWN
(BAS), puis appuyer sur la touche ENTER (ENTRER). La mention "MALE" clignote et le sexe peut
être ajusté à l'aide des touches UP (HAUT) ou DOWN (BAS). Appuyez sur la touche ENTRER pour
enregistrer le sexe et passer à la donnée suivante.
"5'8 (inches)" de la taille clignotera pour que la taille puisse être ajustée à l'aide des boutons UP
(HAUT) ou DOWN (BAS). Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER) pour enregistrer la valeur et
passer à la donnée suivante.
"154 (lbs)" pour le poids clignotera pour que le poids puisse être ajusté en utilisant les boutons UP
(HAUT) ou DOWN (BAS). Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER) pour enregistrer la valeur et
passer à la donnée suivante.
"30" de l'âge clignotera pour que l'âge puisse être ajusté en utilisant les boutons UP (HAUT) ou
DOWN (BAS). Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER) pour enregistrer la valeur.
Appuyez sur le bouton START/STOP (DÉMARRER/ARRÊT) pour commencer la mesure. N'oubliez
pas de saisir les capteurs de pouls de la main. Après 15 secondes, l'écran affiche le pourcentage
de graisse corporelle, le BMR, l'IMC et le TYPE DE CORPS.
Types de Corps:
Il existe 9 types de corps divisés en fonction du pourcentage de graisse calculé.
Type de
Corps
Type 1
Type 2
Type 3
BMR: Rapport Métabolique Basal
IMC: Indice de Masse Corporelle
Appuyez sur la touche START/STOP (DÉMARRER/ARRÊT) pour revenir à l'affichage principal.
PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE (P16)
Profil du Programme
GRAISSE % Type de
Corps
5% - 9% Type 4
10% - 14% Type 5
15% - 19% Type 6
GRAISSE %
20% - 24%
25% - 29%
30% - 34%
63
Type de GRAISSE %
Corps
Type 7 35% - 39%
Type 8 40% - 44%
Type 9 45% - 50%