Sunny Health & Fitness SF-RBE4886 SMART Bedienungsanleitung Seite 44

2. TIEMPO parpadeará para que el valor pueda ajustarse utilizando los botones UP (ARRIBA) o
DOWN (ABAJO).
3. Pulse el botón ENTER para guardar el valor y pasar al siguiente parámetro a ajustar.
NOTA: Si configura el tiempo objetivo para el entrenamiento, el siguiente parámetro de
DIST (DISTANCIA) no se puede ajustar.
4. Continú e con todos los pará metros deseados, pulsando el botón START/STOP (INICIAR/PARAR)
para iniciar el entrenamiento.
NOTA: Una vez que la cuenta atrás de los parámetros de entrenamiento llegue a cero,
emitirá un pitido y detendrá el entrenamiento automáticamente.
5. Pulse el botón START/STOP (INICIAR/PARAR) para continuar el entrenamiento hasta alcanzar
el pará metro de entrenamiento no finalizado.
El medidor ajustará la carga de resistencia automáticamente dependiendo de la
velocidad para mantener el valor de vatios constante. Puede utilizar los botones UP
(ARRIBA) o DOWN (ABAJO) para ajustar el valor en vatios durante el entrenamiento.
PROGRAMA DE GRASA CORPORAL (P15)
Perfil del Programa
AJUSTE DE LOS DATOS PARA LA GRASA CORPORAL
Seleccione el Programa GRASA CORPORAL (P15) con los botones UP (ARRIBA) o DOWN
(ABAJO) y, a continuación, pulse el botón ENTER. "MASCULINO" parpadeará para que pueda
ajustarse el gé nero utilizando los botones UP (ARRIBA) o DOWN (ABAJO). Pulse el botón ENTER
para guardar el género y pasar al siguiente dato.
"5'8 (pulgadas)" de Altura parpadeará para que pueda ajustarse la Altura con los botones UP
(ARRIBA) o DOWN (ABAJO). Pulse ENTER para guardar el valor y pasar al siguiente dato.
"154 (lbs)" de Peso parpadeará para que pueda ajustar el Peso con los botones UP (ARRIBA) o
DOWN (ABAJO). Pulse ENTER para guardar el valor y pasar al dato siguiente.
"30" de Edad parpadeará para que pueda ajustarse la Edad con los botones UP (ARRIBA) o
DOWN (ABAJO). Pulse ENTER para guardar el valor.
Pulse el botón START/STOP (INICIAR/PARAR) para iniciar la medición. Por favor, recuerde
también agarrar los sensores de pulso de la mano. Después de 15 segundos, la pantalla mostrará
el % de grasa corporal, BMR, IMC y TIPO DE CUERPO.
Tipos de Cuerpo:
Existen 9 tipos de cuerpo divididos segú n el % de GRASA calculado.
Tipo de
Cuerpo
Tipo 1
Tipo 2
Tipo 3
BMR: Ratio de Metabolismo Basal
IMC: Í ndice de Masa Corporal
Pulse el botón START/STOP (INICIAR/PARAR) para volver a la pantalla principal.
GRASA % Tipo de
Cuerpo
5% - 9% Tipo 4
10% - 14% Tipo 5
15% - 19% Tipo 6
GRASA % Tipo de
Cuerpo
20% - 24%
25% - 29%
30% - 34%
43
GRASA %
Tipo 7 35% - 39%
Tipo 8 40% - 44%
Tipo 9 45% - 50%