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6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
optionalen tragbaren Pulsmessers finden Sie
auf Seite 24.
Der Trainingscomputer ist mit allen Bluetooth
Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Pulsmesser mit
dem Trainingscomputer zu verbinden, siehe Seite
22.
Hinweis: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig verwenden, wird dem Bluetooth Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie
den Hand-
griff-Pulsmes-
ser benutzen,
entfernen Sie
die Plastikfo-
lien von den
Metallkontak-
ten (D) auf der
Pulsstange.
Achten Sie
auch darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten
aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herz-
frequenz angezeigt. Zur genauesten Messung
der Herzfrequenz berühren Sie die Kontakte
noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang.
Smart
®
D
20
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Wenn Sie mit dem Laufbandgerät fertig sind,
steigen Sie auf die Fußleisten, drücken die Taste
Stop (Stopp) und stellen die Neigung des
Laufbandgeräts auf null ein. Die Neigung muss
auf null eingestellt sein. Andernfalls können
Sie das Laufbandgerät beschädigen, wenn Sie
es in die Lagerungsposition zusammenklap-
pen. Als Nächstes ziehen Sie den Schlüssel vom
Trainingscomputer ab und bewahren ihn an einem
sicheren Ort auf.
Dann drücken Sie den Netzschalter in die Stellung
Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Andernfalls können sich die elekt-
ronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abnutzen.
EIN INTEGRIERTES WORKOUT BENUTZEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
2. Ein integriertes Workout wählen.
Um ein integriertes Workout zu wählen, drücken
Sie die Taste Calorie (Kalorie), Intensity (Intensität),
Incline (Neigung) oder Speed (Geschwindigkeit)
mehrmals, bis das gewünschte Workout am
Display erscheint.
Wenn Sie ein integriertes Workout einstellen,
zeigt das Display die Dauer und den Namen
des Workouts an. Außerdem wird ein Profil der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts in der
Matrix auftauchen. Falls Sie ein Kalorien-Workout
wählen, erscheint im Kalorienfenster die ungefähre
Anzahl von Kalorien, die Sie verbrennen werden.
3. Das Workout beginnen.
Drücken Sie die Taste Start oder die Erhöhungs-
taste Speed (Geschwindigkeit), um das Workout
zu starten. Kurz nachdem Sie die Taste drücken,
passt sich das Laufbandgerät automatisch an die
erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des Workouts an. Halten Sie sich an den Halte-
stangen fest und fangen Sie an zu gehen.
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