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Körperfettanalyse & Body-Mass-Index (BMI)
Bei diesem Programm ermittelt der Computer den Fettanteil im Körper im prozentualen Verhältnis zum Körpergewicht.
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie, nach dem Sie mit der Tretbewegung begonnen haben, sich das Cockpit eingeschaltet hat die Taste BODY
FAT.
Schritt 2: Eingabe des Benutzergeschlechtes
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST SEX". Dann erscheint „SEX > MALE".
Geben Sie nun mit den +/- Tasten Ihr Geschlecht ein. Hierbei steht „MALE" für männlich und „FEMALE" für weibliche
Benutzer.Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Benutzeralters
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST AGE". Dann erscheint „AGE > 30".
Geben Sie nun mit den +/- Tasten Ihr Alter ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 4: Eingabe des Benutzergewichtes
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST WEIGHT". Dann erscheint „WEIGHT > 70".
Geben Sie nun mit den +/- Tasten Ihr Gewicht ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 4: Eingabe der Benutzergröße
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST HEIGHT". Dann erscheint HEIGHT > 170".
Geben Sie nun mit den +/- Tasten Ihr Gewicht ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 5: Körperfett-Analyse
Nachdem Sie bei Schritt 4 die MODE-Taste gedrückt haben erscheint im unteren Display „TESTING".
Umfassen Sie nun die Sensoren der Handpulsmessung. Während der Messung zählt die Zeit im Count-Down-Verfahren
runter und der Puls wird angezeigt.
Nach erfolgreicher Messung erscheint das Ergebnis im Display.
Körperfett-Analyse - Körperfett-Anteil in Prozent
Bei dieser Art der Messung wird ein elektronischer Impuls über die Handsensoren durch den Körper gesendet.
Da Körperfett nicht oder nur sehr schlecht leitfähig ist, wird mittels des elektrischen Widerstandes der Fettanteil im Körper
prozentual zum Körpergewicht ermittelt.
ACHTUNG:
Bitte beachten Sie, dass es sich bei dieser Form der Messung um eine Oberkörpermessung handelt.
Sollten Sie parallel zu dieser Art der Messung auch noch über eine Waage mit Körperfettanalyse verfügen, so kann es im
Ergebnis zu Abweichungen kommen, wenn Sie beide Messwerte miteinander vergleichen.
Die Erklärung hierfür ist, dass es sich bei einer Waage zur Körperfettanalyse um eine Unterkörpermessung handelt und
somit die beiden Messergebnisse nicht vergleichbar sein können.
Hinweis: Die Benutzerdaten werden bei diesem Programm nicht gespeichert.
RECOVERY - Erholungspulsmessung
Bei der Erholungspulsmessung wird ermittelt, wie rasch sich das Herz nach einer sportlichen Belastung erholt. Je
schneller der Puls fällt, umso trainierter sind Herz und Kreislauf. Die Differenz zwischen dem Belastungspuls und dem
Erholungspuls gibt an, wie schnell sich das Herz nach einer Belastung erholt. Drücken Sie am Ende Ihres Trainings-
programm die Taste RECOVERY. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Sollten Sie einen Sende-
Brustgurt (als Zubehör erhältlich) während des Trainings tragen, so ist das Umfassen der Handpulssensoren nicht nötig
und kann sogar zu Fehlmessungen führen. Das Cockpit zählt einen Count-Down von 60 Sekunden herunter. Nach Ablauf
dieser 60 Sekunden erscheint Ihr Messergebnis im Display.
F1 = sehr gut
F3 = befriedigend
F5 = mangelhaft
F2 = gut
F4 = ausreichend
F6 = ungenügend
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