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Cockpit
Manuelles Training (MANUAL P00)
Schritt 1: Programmauswahl
Nachdem mit der Tretbewegung begonnen wurde und sich das Cockpit eingeschaltet hat erscheint im Fenster RPM
„P00". Im unteren Display erscheint „PRESS START FOR QUICKSTART OR MODE FOR SETUP". Drücken Sie nun die
MODE-Taste.
Schritt 2: Eingabe des Benutzeralters
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST AGE". Dann erscheint „AGE > 35".
Geben Sie nun mit den +/- Tasten Ihr Alter ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Benutzergewichtes
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST WEIGHT". Dann erscheint „WEIGHT > 70".
Geben Sie nun mit den +/- Tasten Ihr Gewicht ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 4: Vorgabe des Trainingsziels
Sie haben nun die Möglichkeit drei verschiedene Trainingszielwerte vorzugeben:
Schritt 4.1: Eingabe der Trainingszeit
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST TIME". Der Wert „24:00" blinkt im Fenster TIME.
Geben Sie nun mit den +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 4.2: Eingabe der Trainingstrecke
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST DISTANCE". Der Wert „5.00" blinkt im Fenster
DISTANCE. Geben Sie nun mit den +/- Tasten die gewünschte Trainingstrecke ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 4.2: Eingabe des Kalorienverbrauchs
Im unteren Display erscheint „USE LEVEL +/- KEYS TO ADJUST CALORIE". Der Wert „200" blinkt im Fenster
CALROIES. Geben Sie nun mit den +/- Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch ein.
Drücken Sie dann die MODE-Taste.
Schritt 5: Trainingsstart
Im unteren Display erscheint „PRESS START TO BEGIN OR MODE TO MODIFY"
Drücken Sie die START/STOP-Taste um das Training zu beginnen.
Mit den +/- Tasten können Sie während des Trainings die Belastungsstufe von Level 1 bis 20 wählen und verändern.
Mit den p/q Tasten können Sie während des Trainings die Steigungsstufe von Stufe 1 bis 15 wählen und verändern.
Das Training endet automatisch mit erreichen des vorgegebenen Trainingsziels.
Hinweis: Die Benutzerdaten werden bei diesem Programm nicht gespeichert.
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