Inhaltsverzeichnis
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Trainieren für einen Wettkampf........... 47
Wettkampfkalender und primärer
Wettkampf......................................... 47
Trainings................................................ 47
Starten eines Trainings..................... 48
Trainingsausführungswert............ 48
Connect.............................................. 48
Trainingsvorschlags.......................... 49
Starten eines Intervalltrainings......... 49
Speed-Tests....................................... 50
Verwenden von Virtual Partner®...... 50
Einrichten eines Trainingsziels..... 51
Aktivität.......................................... 51
Trainingskalender.............................. 51
Trainingsplänen............................. 52
Adaptive Trainingspläne........... 52
PacePro Training................................... 52
aus Garmin Connect......................... 52
Uhr...................................................... 53
Starten von PacePro Plänen............. 54
Power Guide.......................................... 55
Guides................................................ 55
Verlauf........................................... 55
Verwenden des Protokolls....................56
Multisport-Protokoll.......................... 56
Persönliche Rekorde............................. 56
Rekorde.............................................. 56
Rekorden............................................ 57
Löschen persönlicher Rekorde......... 57
Anzeigen von Gesamtwerten............... 57
Löschen des Protokolls........................ 57
Darstellung..................................... 57
Inhaltsverzeichnis
Displaydesign-Einstellungen................ 57
Anpassen des Displaydesigns..........58
Übersichten........................................... 59
Anzeigen der Übersichtsschleife...... 63
Body Battery...................................... 64
Daten.............................................. 64
Leistungsmesswerte......................... 65
Berechnung für das Laufen....... 67
Radfahren................................... 67
Wettkampfzeiten........................... 68
Stresslevel.................................. 69
Leistungszustand.......................... 69
Leistungszustands.................... 70
FTP-Berechnung............................ 70
Laktatschwelle............................... 71
Ermitteln der Laktatschwelle.... 72
Echtzeit.......................................... 73
Anzeigen der Leistungskurve....... 73
Trainingszustand............................... 74
Trainingszustandslevel................. 75
Trainingszustands..................... 75
Akute Belastung............................ 75
Trainingsbelastungsfokus........ 76
Belastungsverhältnis................. 76
Effect.......................................... 77
Erholungszeit................................. 77
Erholungsherzfrequenz............. 78
Hitze und großer Höhe.................. 78
Trainingszustands......................... 78
iii
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