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Power Guide
Sie können eine Leistungsstrategie erstellen und verwenden, um Ihre Anstrengung auf einer Strecke zu planen.
Das quatix Gerät verwendet die FTP, die Strecken-Höhendaten und die voraussichtliche Zeit zum Absolvieren
der Strecke, um einen individuellen Power Guide zu erstellen.
Einer der wichtigsten Schritte bei der Planung einer erfolgreichen Power Guide-Strategie ist die Wahl des
Anstrengungsgrads. Eine höhere Anstrengung auf der Strecke führt zu einer höheren Leistungsempfehlung. Eine
niedrigere Anstrengung führt zu einer geringeren Empfehlung
Seite 55). Ein Power Guide hat vornehmlich zum Ziel, Ihnen basierend auf Ihrem Radfahrvermögen beim
Absolvieren der Strecke zu helfen. Es geht nicht darum, eine bestimmte Zielzeit zu erreichen. Sie können den
Anstrengungsgrad während der Tour anpassen.
Power Guides sind immer einer Strecke zugeordnet und können nicht mit Trainings oder Segmenten verwendet
werden. Sie können die Strategie in der Garmin Connect App anzeigen und bearbeiten und sie mit kompatiblen
Garmin Geräten synchronisieren. Zum Verwenden dieser Funktion ist ein Leistungsmesser erforderlich, der mit
dem Gerät gekoppelt sein muss
Erstellen und Verwenden eines Power Guides
Zum Erstellen eines Power Guides müssen Sie zunächst einen Leistungsmesser mit der Smartwatch koppeln
(Koppeln von Funksensoren,
(Erstellen von Strecken in Garmin Connect,
Sie können auch in der Garmin Connect App einen Power Guide erstellen.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2 Wählen Sie eine Outdoor-Radfahraktivität.
3 Halten Sie MENU gedrückt.
4 Wählen Sie Training > Power Guide > Neu erstellen.
5 Wählen Sie eine Strecke
6 Wählen Sie eine Radfahrposition.
7 Wählen Sie das Gewicht der Ausrüstung.
8 Drücken Sie START und wählen Sie Plan verwenden.
TIPP: Sie können eine Vorschau der Karte sowie des Höhenprofils, der Anstrengung, der Einstellungen
und der Splits anzeigen. Außerdem können Sie die Anstrengung, das Gelände, die Radfahrposition und das
Gewicht der Ausrüstung anpassen, bevor Sie losfahren.
Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit,
Runden sowie Informationen von optionalen Sensoren.
HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben.
Verlauf
(Koppeln von Funksensoren,
Seite 96). Außerdem müssen Sie eine Strecke auf die Smartwatch geladen haben
Seite 126).
(Strecken,
Seite 125).
Verlauf
(Erstellen und Verwenden eines Power Guides,
Seite 96).
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