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COMPUTERDIAGRAMM
FUNKTIONEN DES COMPUTERS
Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen
an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angeneh-
mer gestalten werden.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
wurde, kann der Widerstand der Pedale durch
Drehen einer Wahlscheibe verändert werden.
Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar
Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den Handgriff-
Pulssensor oder den als Zubehör erhältlichen
Brustpulssensor verwenden.
Der Computer bietet zwölf vorprogrammierte
Workouts an—sechs Gewichtsverlust- und sechs
Leistungsworkouts. Jedes Programm verändert auto-
matisch den Widerstand der Pedale und fordert Sie
dazu auf, das Tempo zu verändern, wodurch Sie durch
ein wirksames Training geführt werden.
Ausserdem gibt es acht Herzfrequenzprogramme,
welche den Widerstand der Pedale so verändern
und Sie derart dazu auffordern, Ihr Tempo zu verän-
dern, dass Ihr Puls während des Trainings nahe der
Zielherzfrequenz liegt.
Weiters gibt es drei Wattworkouts, welche den
Widerstand der Pedale so verändern und Sie derart
dazu auffordern, Ihr Tempo zu verändern dass Ihr
Leistungsoutput nahe eines Zielwertes liegt.
Widerstandswähler
Der Computer bietet auch das interaktive
iFit-Programm-System an. Das Interaktive iFit-Pro-
gramm-System ist kompatibel mit iFit-Karten, welche
Programme enthalten, die Ihnen dabei helfen, spezi-
elle Fitnessziele zu erreichen.
Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde ver-
lieren. iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand
der Pedale, während die Stimme eines persönlichen
Trainers Sie durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind
separat erhältlich. iFit-Karten sind auf
www.iFit.com erhältlich oder durch die
Kundendienst-Telefonnummer auf der Vorderseite
der Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind auch in
Alpha
ausgewählten Geschäften erhältlich.
EBNE75909
NTEVEX75909.0
Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
Stereoanlage des Computers anschliessen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.
Zum Einschalten des Stroms, siehe Seite 15. Zur
Benutzung des manuellen Modus, siehe Seite 15.
Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen,
siehe Seite 17. Um ein Herzfrequenzworkout zu
verwenden, siehe Seite 18. Um ein Wattworkout
zu benutzen, siehe Seite 19. Um ein iFit-Workout
abzurufen, siehe Seite 21. Um die Stereoanlage zu
benutzen, siehe Seite 21. Um die Einstellungen am
Computer zu verändern, siehe Seite 21.
Hinweis: Sollte sich eine dünne Plastikfolie auf dem
Computer befinden, entfernen Sie diese.
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