Timex Plus Bedienungsanleitung Seite 126

Modalità RECUPERO
Questa modalità viene usata con un sistema di MFC attivo. SI tratta di un
metro del fitness che misura quanto rapidamente la frequenza cardiaca
dell'utente diminuisce da una frequenza elevata nell'ambito di un periodo di
uno-due minuti di conto alla rovescia. Quando il timer giunge a zero, viene
emesso un segnale acustico di avviso e vengono visualizzate le frequenze
cardiache di inizio e di fine dell'utente.
Uso della modalità RECUPERO
1. Premere MODE finché non appare RECOVER.
2. Premere STOP/RESET/SET per passare da un periodo all'altro di tempo di
recupero. Si possono scegliere uno o due minuti. (Per il Modello Fitness,
premere SET/RESET.)
3. Premere START/SPLIT per iniziare il conto alla rovescia (per il Modello
Fitness, premereSTART/STOP). Il display dell'orologio visualizza ora due
frequenze cardiache - quella al momento in cui si è avviato il timer di
recupero nella riga superiore, e quella attuale nella riga inferiore.
4. Quando il segnale acustico di avviso suona alla fine del periodo di
recupero, notare la frequenza cardiaca nella riga inferiore. Sottrarre
questo valore dal valore nella riga superiore; la differenza è la frequenza
cardiaca di recupero.
5. Premere MODE per uscire dalla modalità RECUPERO.
NOTA: perché la modalità RECUPERO possa funzionare come
previsto, occorre che l'orologio stia ricevendo il segnale relativo
alla frequenza cardiaca.
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Uso della modalità RECUPERO
Esempio di formato del
display in modalità
RECUPERO – Riga
superiore HR165 si
tratta della frequenza
cardiaca dell'utente
all'inizio del periodo di
recupero.
Riga inferiore, 123 RE:
si tratta della frequenza
cardiaca attuale
dell'utente mentre il
timer della modalità
RECUPERO esegue il
conto alla rovescia.
Pulsante START/SPLIT – (START/STOP per il Modello Fitness) -
Premere per iniziare il periodo di recupero selezionato.
Pulsante STOP/RESET/SET
(SET/RESET per il Modello
Fitness) - Premere per
cambiare il tempo di
recupero da uno a due
minuti e viceversa.
Pulsante HEART RATE –
All'inizio
dell'allenamento,
premere per acquisire il
segnale dal sensore della
frequenza cardiaca.
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