Timex Plus Bedienungsanleitung Seite 50

horaire principal au fuseau secondaire. Laissez la montre sur le fuseau
horaire secondaire pendant la durée de votre séjour puis revenez au
fuseau principal durant le vol de retour.
REMARQUE : Voir le réglage de l'heure du fuseau horaire secondaire
p. 75.
• Modèle Fitness : Changez l'heure de la montre en mode HEURE DE LA
JOURNÉE de l'Heure Normale du Centre à l'Heure Normale de l'Est.
REMARQUE : Voir les instructions de réglage de l'heure de la
journée p. 74-75.
■ Établir la liaison avec le cardiofréquencemètre : Après une bonne nuit,
vous arrivez à la course équipé de la montre et du cardiofréquence.
Avant la course, vous établissez la liaison sans fil entre la montre et le
cardiofréquencemètre.
• Les deux modèles : Appuyez sur HEART RATE. Le témoin
« cœur vide » indique que la montre cherche le signal du
cardiofréquencemètre. Une fois le signal détecté, le cœur devient
plein et commence à battre. Les données de fréquence cardiaque
s'affichent sur la ligne du bas.
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REMARQUE : Pour fixer une zone cible de fréquence cardiaque,
voir le mode CONFIGURATION CFM p. 62. Cette section
explique comment configurer l'affichage de l'heure et des
données de fréquence cardiaque.
■ La course est sur le point de démarrer. Vous décidez de régler une alerte de
minuterie afin d'accélérer votre cadence à mi-parcours de la durée visée de 32
minutes pour les 10 km.
• Modèle 30-Lap : Accédez au mode MINUTERIE et réglez-le sur 16
minutes avec CHRONO AT END (chrono à la fin). Au départ de la course,
appuyez sur START/SPLIT pour démarrer le compte à rebours.
REMARQUE : Voir les instructions de réglage de la minuterie et
de changement de l'action déclenchée à la fin du compte à
rebours p. 79.
• Modèle Fitness : Accédez au mode MINUTAGE et réglez-le pour
compter à rebours à partir de 16 minutes. Le mode MINUTAGE doit être
réglé pour compter à rebours (vers le bas). Appuyez sur START/STOP
(+) pour démarrer le minutage au départ de la course. La montre
commence le compte à rebours des 16 minutes dans le format choisi
pour l'affichage de la fréquence cardiaque et de la durée écoulée.
REMARQUE : Le mode MINUTAGE offre de nombreux choix.
Voir comment remettre le mode MINUTAGE à zéro, alterner entre le
comptage vers le haut et à rebours et choisir les options d'affichage
p. 81–83.
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