Timex Plus Bedienungsanleitung Seite 48

■ Connecter le cardiofréquencemètre et sélectionner une zone cible de
fréquence cardiaque : Vous portez déjà la montre et le cardiofréquence en
arrivant au club. Avant de commencer à pédaler, vous devez établir la liaison
sans fil entre la montre et le cardiofréquencemètre.
• Les deux modèles : Appuyez sur HEART RATE. Le témoin « cœur
vide » indique que la montre cherche le signal du cardiofréquencemètre.
Une fois le signal détecté, le cœur devient plein et commence à battre.
Les données de fréquence cardiaque s'affichent suivant la configuration
choisie. Accédez ensuite au mode CONFIGURATION CFM et sélectionnez
votre fréquence cardiaque cible pour cet exercice parmi les zones 1 à 5.
REMARQUE : Reportez-vous aux détails sur la sélection des
zones cibles de fréquence cardiaque en mode CONFIGURATION
CFM, la configuration de l'affichage de la fréquence cardiaque
et de l'heure et l'activation de l'alerte « sortie de zone »
p. 64-69.
■ Option de mesure 1 - Comptage vers le haut : Utilisez le mode CHRONO
(modèle 30-Lap) ou MINUTAGE (modèle Fitness) pour chronométrer la séance
en comptant 30 minutes. Le chronométrage offre une certaine souplesse sur
la durée exacte de la séance.
• Modèle 30-Lap : Accédez au mode CHRONO et appuyez sur
START/SPLIT en commençant à pédaler.
REMARQUE : Voir plus de détails sur l'utilisation du mode
CHRONO p. 76-79.
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• Modèle Fitness : En mode MINUTAGE, vérifiez que la montre est réglée
pour compter vers le haut depuis zéro, comme un chronomètre.
Appuyez sur START/STOP en commençant à pédaler.
REMARQUE : Des problèmes de configuration du mode
MINUTAGE ? Reportez-vous aux informations p. 81-83.
■ Option de mesure 2 - Compte à rebours : Utilisez le mode MINUTERIE
(modèle 30-Lap) ou MINUTAGE (modèle Fitness) pour chronométrer la séance
en comptant à rebours depuis 30 minutes. Le compte à rebours s'utilise pour un
régime d'exercice planifié, ou mesuré, et comporte une alerte à la fin du compte
à rebours.
• Modèle 30-Lap : Accédez au mode MINUTERIE et réglez le compte à
rebours sur 30 minutes. Appuyez sur START/SPLIT en commençant la
séance d'exercice.
REMARQUE : Voir plus de détails sur l'utilisation des fonctions
du mode MINUTERIE p. 79.
• Modèle Fitness : En mode MINUTAGE, vérifiez que la montre est réglée
pour compter à rebours depuis 30. Appuyez sur START/STOP en
commençant la séance d'exercice.
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