Herzfrequenzgesteuertes Programm (♥) - CARDIOSTRONG CST-FX70 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.5.4 Herzfrequenzgesteuertes Programm (
⚠ WARNUNG
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Ihnen stehen vier Herzfrequenzprogramme zur Verfügung. Entweder wählen Sie eine der drei
vorgespeicherten Zielherzfrequenzen (55%, 75% oder 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz) aus oder
Sie wählen TA (Zielherzfrequenz) und geben manuell eine andere Zielherzfrequenz ein. Ihre maximale
Herzfrequenz wird von der Konsole in Abhängigkeit von Ihrem eingegeben Alter bestimmt.
1. Wählen Sie das herzfrequenzgesteurte Programm (♥) aus und bestätigen Sie die Auswahl mit
dem Encoder.
2. Wählen Sie das gewünschte Herzfrequenzprogramm (55%, 75%, 90% oder TA) mit dem Encoder
aus und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Encoder (Abb. 11–14).
2.1. Falls Sie sich für die Zielherzfrequenz (TA) entschieden haben, stellen Sie die gewünschte
Herzfrequenz (30–230) mit dem Encoder ein und bestätigen Sie mit dem Encoder.
3. Legen Sie die Zeit mit dem Encoder fest und bestätigen Sie die Eingabe mit dem Encoder.
4. Um das Programm zu starten, drücken Sie die START/STOP-Taste.
Am Ende des Programms ertönt ein Signal.
1. Um das Programm zu pausieren, drücken Sie erneut die START/STOP-Taste.
2. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die RESET-Taste.
Die Anzeige wechselt zum Hauptmenü.
Abbildung 11
Abbildung 13
28
♥)
Abbildung 12
Abbildung 14
FX70