Bowflex SelectTech BD1090 Handbuch

Einleitung

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf des Bowflex^® SelectTech^® Hantel-Sets. Diese innovative Hantel ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das Ihnen helfen wird, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Dieses Produkt wurde sorgfältig entwickelt und hergestellt, um eine breite Palette von Gewichtsoptionen von 4,5 kg (10 lbs) bis zu 40,8 kg (90 lbs) zu bieten. Um dieses Produkt in vollem Umfang nutzen zu können, ist es wichtig, dass Sie dieses Benutzerhandbuch vor der Verwendung der SelectTech^® Hantel vollständig lesen und verstehen.

Produktspezifikationen und Merkmale

ABMESSUNGEN: 44,4 cm x 24,2 cm x 25,3 cm (17.5" L x 9.5" W x 10" H)
GEWICHT DER MONTIERTEN EINHEIT: 41,9 kg (92.3 lbs)
VERSANDGEWICHT DES PAKETS: 45,9 kg (101.1 lbs)

Merkmale

1. Griff
2. Einstellknopf
3. Gewichtsscheiben
   1. 1 kg (2.5 lbs)
   2. 2 kg (5 lbs)
   3. 3 kg (7.5 lbs)
   4. 4kg (10 lbs)
   5. 7kg (15 lbs)
4. Gewichts-Arretierlasche
5. Basis
6. Hebegriff

Bedienung

Ihre Bowflex^® SelectTech^® Hanteln kennenlernen

Die Bowflex^® SelectTech^® Hanteln werden komplett montiert, jeweils eine Hantel pro Karton, geliefert. Nach dem sorgfältigen Entnehmen der Hantel aus ihrem Karton sollten einige erste Schritte unternommen werden, um Sie mit der Funktion des Produkts vertraut zu machen und sicherzustellen, dass alle Merkmale der Hantel korrekt funktionieren.
Lassen Sie die Hantel nicht fallen. Das Fallenlassen der Hantel beschädigt die Hantelscheiben und/oder den Verriegelungsmechanismus und kann dazu führen, dass sich die Hantelscheiben ohne Vorwarnung vom Griff lösen (herunterfallen). Dies kann zu schweren Verletzungen führen und führt zum Erlöschen der Garantie.

1. Nachdem Sie die Hantel aus der Schutzverpackung genommen haben, überprüfen Sie die Produkte und das Verpackungsmaterial auf Beschädigungen.
2. Drücken Sie leicht auf die Griffbaugruppe, um sicherzustellen, dass sie vollständig in der Basis sitzt. Drehen Sie jeden Einstellknopf mehrmals vollständig, um sicherzustellen, dass er sich in beide Richtungen frei dreht. Achten Sie darauf, dass bei jeder Gewichtserhöhung des Einstellknopfs ein Klicken zu hören ist. Dieses Klicken hilft Ihnen, den Knopf korrekt auszurichten, um eine Gewichtsauswahl zu treffen.
3. Die Gewichtsstufen reichen von 4 bis 41 kg (10 lbs bis 90 lbs) an beiden Einstellknöpfen. Um ein bestimmtes Gewicht (z. B. 9 kg [20 lbs]) richtig auszuwählen, drehen Sie beide Einstellknöpfe, bis diese Zahl (9) mit dem Pfeil ausgerichtet ist, der sich am äußeren Rand des Bowflex^® Typenschilds befindet.
   
4. Nachdem Sie sichergestellt haben, dass sich der Einstellknopf korrekt dreht, drehen Sie jede Einstellung so, dass die Zahl 4 mit dem Pfeil im Bowflex^® Typenschild ausgerichtet ist.
5. Wenn beide Einstellknöpfe auf 4 eingestellt sind, ziehen Sie den Griff gerade von der Hantel nach oben. Dadurch wird nur der Griff von der Basis entfernt und alle Hantelscheiben bleiben in der Basis (Abb. 2). Der Griff ohne Scheiben ergibt das Ausgangsgewicht von 4 kg (10 lbs).
   
6. Sie können das ausgewählte Gewicht erhöhen, indem Sie jeden Einstellknopf im Uhrzeigersinn drehen.
   HINWEIS: Wenn Sie die Hantel aus der Basis entnehmen oder in die Basis zurücklegen, verwenden Sie eine vertikale Bewegung, senkrecht zur Basis. Kippen Sie die Hantel nicht und bewegen Sie sie nicht seitlich (parallel zur Basis), bevor sie vollständig von den nicht ausgewählten Hantelscheiben frei ist.
   Hinweis: Der Hantelgriff und die Hantelscheiben sind symmetrisch. Der Griff wird mit jedem Ende zum Benutzer zeigend eingesetzt, vorausgesetzt, Sie haben an beiden Enden der Hantel die gleiche Gewichtszahl ausgewählt.

Lehnen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe und verwenden Sie sie nicht, um Ihr Körpergewicht zu stützen, z. B. als Basis für Liegestütze. Dies beschädigt die Hantelscheiben und/oder die Verriegelungsmechanismen und kann dazu führen, dass sich die Hantelscheiben ohne Vorwarnung vom Griff lösen (herunterfallen). Dies kann zu schweren Verletzungen führen und führt zum Erlöschen der Garantie.
Überprüfen Sie die Hanteln vor jedem Gebrauch. Verwenden Sie keine Hantel mit abgenutzten oder beschädigten Teilen.
Es gibt 17 Gewichtsstufen:

Hinweis: Die Gewichtsstufen stellen nur Schätzwerte dar. Die genauen Werte können aufgrund von Fertigungstoleranzen variieren.

Verständnis der Funktion des Verriegelungsmechanismus

Die Bowflex^® SelectTech^® Hantel verfügt über einen exklusiven Verriegelungsmechanismus, der eine korrekte und vollständige Auswahl der Hantelscheiben sowie deren sicheren Halt während des Trainings gewährleistet.
Verstehen Sie die Funktion dieses Mechanismus vollständig und führen Sie regelmäßig Tests des Mechanismus durch, um sicherzustellen, dass er korrekt funktioniert.
Der Verriegelungsmechanismus erfüllt zwei Schlüsselfunktionen:

1. Der Mechanismus lässt die Einstellknöpfe nur drehen, wenn der Hantelgriff vollständig in der Hantelbasis eingerastet ist. Der Mechanismus verhindert das Abwählen (Fallenlassen) von Hantelscheiben von der Hantel, wenn diese NICHT in der Hantelbasis ist.
2. Der Mechanismus verriegelt den Hantelgriff an der Basis, wenn die Einstellknöpfe die Hantelscheibenauswahl nicht vollständig einrasten lassen. Der Mechanismus verhindert eine teilweise Auswahl der Hantelscheiben, bei der der Verriegelungsstift nicht vollständig eingerastet ist und die Scheiben nicht vollständig hält.

Angesichts der Bedeutung dieses Verriegelungsmechanismus ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie dessen Funktionsweise verstehen und ihn regelmäßig testen, um sicherzustellen, dass er korrekt funktioniert.

Testen der ordnungsgemäßen Funktion des Verriegelungsmechanismus

1. Wenn der Hantelgriff in der Hantelbasis sitzt, drehen Sie beide Einstellknöpfe auf die Zahl 4. Sie wissen, dass Sie die Zahl vollständig und korrekt ausgewählt haben, wenn Sie spüren, wie der Einstellknopf in einer Kerbe (bekannt als Rastpunkt) einrastet. Sie werden auch ein leises, aber hörbares Klicken hören, das den Rastpunkten für jede Zahl entspricht.
   
2. Sie sollten den Griff aus der Basis ziehen können, wobei alle Hantelscheiben zurückbleiben.
3. Wenn der Griff von der Basis entfernt ist, greifen Sie einen Einstellknopf mit der anderen Hand und versuchen Sie vorsichtig, den Knopf zu drehen. Der Knopf sollte sich nicht drehen. Ein Verriegelungsstift im Mechanismus hat die Drehvorrichtung eingerastet, als das Gerät von der Basis abgehoben wurde. Führen Sie diesen Test mit allen Einstellknöpfen durch.
   Wenden Sie nicht zu viel Kraft an, um den verriegelten Einstellknopf zu drehen. Zu viel Kraft kann den Verriegelungsmechanismus beschädigen.
4. Nachdem Sie die ordnungsgemäße Funktion des Verriegelungsmechanismus wie oben beschrieben bestätigt haben, setzen Sie den Hantelgriff wieder vollständig in die Basisbaugruppe ein.
5. Wenn der Griff wieder in der Basis ist, drehen Sie den Einstellknopf auf einer Seite in eine Position zwischen den Zahlen 4 und 7. Dies stellt eine unvollständige Gewichtsauswahl dar, bei der der Einstellknopf ein Gewicht nicht vollständig ausgewählt hat und der Knopf sich zwischen den Auswahlrastpunkten (Klicks) befindet.
6. Wenn der Auswahlknopf in dieser falschen Position ist, versuchen Sie vorsichtig, den Griff anzuheben, um ihn von der Basis zu entfernen. Sie sollten feststellen, dass der Griff an der Basis verriegelt ist und sich mit leichtem Druck nicht wie gewohnt entfernen lässt.
7. Bringen Sie den falsch ausgewählten Einstellknopf in eine vollständige und korrekte Gewichtsauswahl zurück und stellen Sie sicher, dass der Hantelgriff wieder entfernt werden kann.
8. Wiederholen Sie diesen Test für alle Einstellknöpfe.
9. Stellen Sie sicher, dass die gesamte Hantelgriffbaugruppe richtig festgezogen ist. Stellen Sie dazu die Einstellknöpfe auf 4 Kilogramm und entfernen Sie die Griffbaugruppe von der Basis. Fassen Sie beide Einstellknöpfe und drücken und ziehen Sie die Knöpfe ganz leicht zum und vom Handgriff weg. Die Knöpfe sollten kein Spiel aufweisen und alle Auswahlscheiben sollten fest verbunden sein.
10. Sie haben nun die Funktion des Verriegelungsmechanismus getestet. Wir empfehlen Ihnen, diesen Test monatlich zu wiederholen, um sicherzustellen, dass der Verriegelungsmechanismus korrekt funktioniert.

Betätigen Sie den Verriegelungsmechanismus nicht und versuchen Sie nicht, die Hantel und die Basis zusammen mit dem Griff anzuheben. Um die Hantel und die Basis zusammen anzuheben, betätigen Sie den Verriegelungsmechanismus und verwenden Sie die in die Basisbaugruppe eingeformten Hebegriffe.
Wenn der Hantel-Verriegelungsmechanismus bei dem oben beschriebenen Testverfahren unzureichend funktioniert, gehen Sie wie folgt vor:

1. Stellen Sie die Verwendung des Produkts sofort ein, bis ein zugelassener Service verfügbar ist.
2. Kontaktieren Sie Ihren Bowflex^® Händler für den Service.

Wartung

Bowflex^® SelectTech^® Hantel-Wartung

Geräte müssen regelmäßig auf Schäden und Reparaturen untersucht werden. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass regelmäßige Wartungsarbeiten durchgeführt werden. Abgenutzte oder beschädigte Komponenten müssen sofort ersetzt oder das Gerät bis zur Reparatur außer Betrieb genommen werden. Für die Wartung und Reparatur des Geräts dürfen nur vom Hersteller gelieferte Komponenten verwendet werden.
Die Bowflex^® SelectTech^® Hantel ist ein sehr wartungsarmes Produkt. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen sollten, um sicherzustellen, dass das Produkt optimal funktioniert und aussieht.

1. Sollten der Griff Ihrer SelectTech^® Hantel, die Hantelscheiben oder die Basis verschmutzt sein, können Sie diese mit einem leicht mit warmem Wasser und etwas milder Seife angefeuchteten Tuch reinigen. Mit einem separaten Tuch trocken wischen.
2. Die SelectTech^® Hantel ist intern geschmiert und benötigt keine weitere interne Schmierung. Der Kontakt zwischen Hantelscheiben und Auswahlscheiben ist nicht geschmiert, weist aber von Natur aus eine geringe Reibung auf. Dies erfordert im Allgemeinen keine Schmierung. Sollten Sie es für notwendig erachten, die Hantelscheiben und/oder Auswahlscheiben zu schmieren, verwenden Sie ausschließlich ein Silikonschmiermittel, vorzugsweise in "Lebensmittelqualität" (food grade).

Verwenden Sie auf diesem Produkt keine Lösungsmittel, scharfen Reinigungsmittel, Chemikalien oder Bleichmittel – dies kann die Materialien beschädigen und zu einer Beeinträchtigung der Leistung oder Festigkeit des Produkts führen.
Versuchen Sie nicht, den Hantelgriff oder die Basiseinheit zu zerlegen. Diese Teile sind nicht für die Wartung durch den Benutzer vorgesehen. Andernfalls erlischt die Herstellergarantie. Wenden Sie sich für den Service an Ihren lokalen Händler.

Optionales Zubehör

Bowflex^® Hantelständer
Dieser attraktive Ständer verfügt über ein ergonomisches Design, das die Funktionalität der SelectTech^® Hanteln verbessert.

• Das V-förmige "Step-in"-Design ermöglicht dem Benutzer, beim Anheben oder Zurücklegen der Hanteln in die Basis eine korrekte Oberkörperhaltung beizubehalten.
• Die Hantelgriffe sind in einer natürlichen Ausrichtung positioniert und bieten eine bequeme und sichere Hebehaltung.
• Große verstellbare Stabilisierungsfüße gewährleisten maximale Stabilität.
• Inklusive Befestigungsriemen zur Sicherung der Hanteln an der Basis.
• Integrierter Handtuchhalter.
• Abmessungen (ohne Hanteln): 66,5 cm L x 50,6 cm B x 57,9 cm H (26,2" L x 19,9" W x 22,8" H)

Eine optionale Trainingsbank ist separat erhältlich.
Weitere Produkte sind von Nautilus, Inc. unter www.nautilusinternational.com erhältlich.

Fehlerbehebung

SelectTech^® Hantel-Verriegelungsmechanismus-Test

Nach dem Austausch von Teilen Ihrer Bowflex^® SelectTech^® Hantel stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Schritte ausführen, bevor Sie Ihre Hantel für Übungen verwenden:
Dies ist ein Funktionstest des Hantelscheiben-Verriegelungsmechanismus.

1. Wenn der Hantelgriff in der Hantelbasis sitzt, drehen Sie beide Einstellknöpfe auf die niedrigste Zahl (Abbildung 1). Sie wissen, dass Sie die Zahl vollständig und korrekt ausgewählt haben, wenn Sie spüren, wie der Einstellknopf in eine Kerbe (einen sogenannten Rastpunkt) einrastet. Sie werden auch ein leichtes, aber hörbares Klickgeräusch hören, das den Rastpunktpositionen für jede Zahl entspricht.
   
2. Sie sollten den Griff aus der Basis ziehen können, wobei alle Hantelscheiben zurückbleiben.
   
3. Wenn der Griff aus der Basis entfernt ist, fassen Sie einen Einstellknopf mit der anderen Hand und versuchen Sie fest, den Knopf zu drehen; der Knopf sollte sich nicht drehen.
4. Legen Sie die Hantel zurück in die Basis und drehen Sie den Einstellknopf auf die nächstniedrigere Gewichtseinstellung. Heben Sie die Hantel etwa 1 Zoll (2,5 cm) aus der Basis.
5. Wenn der Griff immer noch über der Basis ist, fassen Sie einen Einstellknopf mit der anderen Hand und versuchen Sie fest, den Knopf zu drehen; der Knopf sollte sich nicht drehen. Ein Sicherungsstift im Mechanismus hat die Dreheinheit eingerastet, als das Gerät aus der Basis entnommen wurde. Führen Sie diesen Test mit allen Einstellknöpfen durch.
6. Wiederholen Sie diesen Test für alle Gewichtseinstellungen Ihrer Hanteln.

Wenn sich einer der Knöpfe außerhalb der Halterung dreht, verwenden Sie die Hantel nicht und wenden Sie sich an Ihren Bowflex^® Händler.

Wichtige Sicherheitshinweise

Dieses Symbol weist auf eine potenziell gefährliche Situation hin, die, wenn sie nicht vermieden wird, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen kann.
Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts die folgenden Warnhinweise:

• Lesen und verstehen Sie die komplette Bedienungsanleitung. Bewahren Sie die Bedienungsanleitung zum späteren Nachschlagen auf.
• Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise auf diesem Gerät. Sollten sich die Warnaufkleber zu irgendeinem Zeitpunkt lösen, unleserlich werden oder ablösen, wenden Sie sich an Ihren lokalen Händler für Ersatzaufkleber.
• Kinder dürfen sich nicht auf oder in die Nähe dieses Geräts begeben. Bewegliche Teile und andere Merkmale des Geräts können für Kinder gefährlich sein.
• Nicht zur Verwendung durch Personen unter 14 Jahren bestimmt.
• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich ohnmächtig fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden.
• Dieses Gerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt.
• Überprüfen und testen Sie regelmäßig den Verriegelungsmechanismus auf korrekte Funktion. Befolgen Sie die in diesem Handbuch enthaltenen Testverfahren.
• Betreiben Sie dieses Gerät nicht im Freien oder an feuchten oder nassen Orten.
• Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihre Umgebung frei von möglichen Störungen und Dritten ist. Ihr Trainingsfreiraum sollte in alle Richtungen 0,6 m (24") über die maximale Reichweite der Übung hinausgehen.
• Überanstrengen Sie sich während des Trainings nicht. Betreiben Sie das Gerät in der in diesem Handbuch beschriebenen Weise.
• Versuchen Sie nicht, den Einstellknopf gewaltsam zu drehen, wenn die Hantel aus der Hantelbasis entfernt wurde.
• Lassen Sie die Hanteln nicht frei auf den Boden fallen. Es können Schäden am Produkt und mögliche Personenschäden entstehen.
• Lassen Sie die Hanteln während des Betriebs nicht gewaltsam zusammenstoßen. Es können Schäden am Produkt und mögliche Personenschäden entstehen.
• Lehnen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe und verwenden Sie diese nicht, um Ihr Körpergewicht zu stützen, z. B. als Basis für Liegestütze. Es können Schäden am Produkt und mögliche Personenschäden entstehen.
• Versuchen Sie nicht, Ihre Hantelgriffe oder die Basisbaugruppe zu zerlegen. Das Produkt ist nicht für die Wartung durch den Kunden ausgelegt. Wenden Sie sich an Ihren lokalen Händler für Reparaturinformationen.
• Die Hanteln sind sehr schwer. Wenn Sie den optionalen Hantelständer nicht verwenden, stellen Sie die Hantelbaugruppe direkt auf den Boden, um die beste Unterstützung zu gewährleisten.

Sicherheitswarnetiketten und Seriennummer
Notieren Sie die Seriennummer im Feld „Seriennummer“ am Anfang dieses Handbuchs.
Hinweis: Jede Hantelbasis hat eine eindeutige Seriennummer.

Um Ihre Produktgarantie zu registrieren, wenden Sie sich an Ihren lokalen Händler.
Für Details zur Produktgarantie oder wenn Sie Fragen oder Probleme mit Ihrem Produkt haben, wenden Sie sich bitte an Ihren lokalen Händler. Ihren lokalen Händler finden Sie unter: www.nautilusinternational.com

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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Verfügbare Sprachen