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Verwenden des Inaktivitätsalarms
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran,
wenn es Zeit für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die Meldung Los! und die rote Leiste
angezeigt. Nach jeder Inaktivität von 15 Minuten werden weitere Segmente hinzugefügt. Das Gerät gibt auch
einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten), um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie Einstellungen > Benachrichtigungen und Alarme > Systemalarme > Fitness > Inaktivitätsalarm >
Ein.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während
Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im
Garmin Connect Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im
Schlaf, Schlafstadien, die Bewegung im Schlaf und den Sleep Score. Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in
Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
HINWEIS: Nickerchen werden den Schlafstatistiken nicht hinzugefügt. Verwenden Sie den DND-Modus, um
Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme bleiben allerdings weiterhin aktiviert
DND-Modus,
Seite 25).
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung
1 Tragen Sie die Uhr beim Schlafen.
2 Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin Connect Website hoch
von Daten mit Garmin Connect,
Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
Sie können Schlafdaten der vorherigen Nacht auf der Forerunner Uhr anzeigen
Anpassen des Schlafmodus
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie System > Schlafmodus.
3 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Displaydesign, um das Schlaf-Displaydesign zu verwenden.
• Wählen Sie Beleuchtung, um die Displayhelligkeit und das Zeitlimit für das Display zu konfigurieren.
• Wählen Sie DND, um den DND-Modus zu aktivieren oder zu deaktivieren.
Verwenden des DND-Modus
Verwenden Sie den DND-Modus (Do not disturb), um die Beleuchtung, akustische Alarme und Vibrations-Alarme
zu deaktivieren. Beispielsweise können Sie den Modus verwenden, wenn Sie schlafen oder sich einen Film
ansehen.
HINWEIS: Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto
einrichten. Sie können in den Systemeinstellungen die Option Schlafenszeit aktivieren, damit während der
normalen Schlafenszeiten automatisch in den DND-Modus gewechselt wird
HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen hinzufügen.
1 Halten Sie LIGHT gedrückt.
2 Wählen Sie DND.
Training
(Systemeinstellungen,
Seite 74).
Seite 121).
(Verwenden des
(Manuelles Synchronisieren
(Übersichten,
Seite 75).
(Systemeinstellungen,
Seite 121).
25
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