Garmin FORERUNNER 945 LTE Benutzerhandbuch Seite 4

Training.......................................... 23
Trainieren für einen Wettkampf........... 23
Wettkampfkalender und primärer
Wettkampf......................................... 23
Einheitlicher Trainingszustand............. 24
Gesundheits- und
Wellnesseinstellungen.......................... 24
Automatisches Ziel........................... 24
Verwenden des Inaktivitätsalarms... 25
Aktivieren des
Inaktivitätsalarms.......................... 25
Schlafüberwachung.......................... 25
Verwenden der automatischen
Schlafüberwachung.......................25
Anpassen des Schlafmodus......... 25
Verwenden des DND-Modus......... 25
Intensitätsminuten............................ 26
Sammeln von
Intensitätsminuten........................ 26
Garmin Move IQ................................. 26
Trainings................................................ 26
Durchführen von Trainings von Garmin
Connect.............................................. 26
Starten eines Trainings..................... 27
Folgen eines täglichen
Trainingsvorschlags.......................... 27
Aktivieren und Deaktivieren täglicher
Trainingsvorschläge...................... 27
Durchführen eines
Schwimmbadtrainings...................... 28
Aufzeichnen eines Critical Swim
Speed-Tests................................... 28
Bearbeiten des Ergebnisses für die
Critical Swim Speed...................... 28
Informationen zum
Trainingskalender.............................. 28
Verwenden von Garmin Connect
Trainingsplänen............................. 29
Intervalltrainings................................ 29
Anpassen von Intervalltrainings... 29
Starten eines Intervalltrainings..... 29
Beenden eines Intervalltrainings.. 30
Verwenden von Virtual Partner®......... 30
Einrichten eines Trainingsziels............ 31
Abbrechen eines Trainingsziels....... 31
Antreten gegen eine vorherige
Aktivität.................................................. 31
PacePro Training................................... 31
ii
Erstellen von PacePro Plänen auf der
Smartwatch....................................... 32
Starten von PacePro Plänen............. 33
Stoppen von PacePro Plänen........... 33
Power Guide.......................................... 34
Erstellen und Verwenden eines Power
Guides................................................ 34
Segmente............................................... 34
Strava™ Segmente............................. 34
Abfahren eines Segments................ 35
Anzeigen von Segmentdetails.......... 35
Verwenden des Metronoms................. 35
Externer Anzeigemodus....................... 36
Einrichten des Benutzerprofils............. 36
Fitnessziele........................................ 36
Informationen zu Herzfrequenz-
Bereichen........................................... 36
Einrichten von Herzfrequenz-
Bereichen....................................... 37
Einrichtung der Herzfrequenz-
Bereiche durch das Gerät..............37
Berechnen von Herzfrequenz-
Bereichen....................................... 38
Einrichten von Leistungsbereichen.. 38
Automatisches Erfassen von
Leistungswerten................................ 38
Unterbrechen des Trainingszustands.. 39
Fortsetzen des unterbrochenen
Trainingszustands............................. 39
Herzfrequenzfunktionen................. 39
Herzfrequenzmessung am
Handgelenk............................................40
Tragen der Uhr................................... 40
Einstellungen für die
Herzfrequenzmessung am
Handgelenk........................................ 40
Tipps beim Auftreten fehlerhafter
Herzfrequenzdaten............................41
Anzeigen der
Herzfrequenzübersicht..................... 41
Senden von Herzfrequenzdaten....... 41
Senden von Herzfrequenzdaten
während einer Aktivität..................... 42
Einrichten von Alarmen für eine
abnormale Herzfrequenz.................. 42
Inhaltsverzeichnis