Crivit HG01545A Bedienungs- Und Sicherheitshinweise
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für HG01545A:
- Bedienungs- und sicherheitshinweise (35 Seiten) ,
- Bedienungs- und sicherheitshinweise (18 Seiten)
Verwandte Anleitungen für Crivit HG01545A
Inhaltszusammenfassung für Crivit HG01545A
- Seite 1 FITNESS-GEWICHTE-SET FITNESS-GEWICHTE-SET SET D’HALTÈRES DE FITNESS Bedienungs- und Sicherheitshinweise Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité SET PESI FITNESS Indicazioni per l’uso e per la sicurezza IAN 292878...
- Seite 2 DE / AT / CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite FR / CH Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité Page IT / CH Indicazioni per l’uso e per la sicurezza Pagina 17...
-
Seite 5: Inhaltsverzeichnis
Einleitung ........................Seite Bestimmungsgemäßer Gebrauch ................Seite Lieferumfang .......................Seite Sicherheitshinweise ..................Seite Vor der Inbetriebnahme ................Seite Übungsanleitung .....................Seite Trageanleitung ......................Seite Übungen mit Handgelenksgewichten / Handschuh- gewichten / Softgrip-Hanteln durchführen ..............Seite Übungen mit Schuh- / Knöchelgewichten ..............Seite Reinigung und Pflege ...................Seite Entsorgung ......................Seite 10 Garantie ........................Seite 10 DE/AT/CH... -
Seite 6: Einleitung
Dieses Produkt ist als Sportgerät konstruiert und nicht für den gewerblichen, therapeutischen oder medizinischen Gebrauch geeignet. Es darf nur von Erwachsenen in Innenräumen ver- wendet werden. Lieferumfang HG01545A: 2 Softgrip-Hanteln, je ca. 1 kg 2 Schuhgewichte, je ca. 0,5 kg 2 Handgelenksgewichte, je ca. 0,5 kg HG01545B: 2 Softgrip-Hanteln, je ca. -
Seite 7: Vor Der Inbetriebnahme
Besprechen Sie sich vor der Verwendung des Produkts mit Ihrem Arzt, falls Sie gesund- heitlich beeinträchtigt sind, unter Allergien leiden oder eine Verletzung haben. Unter- brechen Sie sofort die Übungen, falls Ihnen schlecht wird, Sie sich unwohl fühlen oder andere Beschwerden auftreten. Prüfen Sie das Produkt vor jeder Benutzung auf Beschädigungen und Verschleiß. -
Seite 8: Übungen Mit Handgelenksgewichten / Handschuh- Gewichten / Softgrip-Hanteln Durchführen
Handgelenkgewichte (s. Abb. J) Setzen Sie es auf das Handgelenk mit der konkaven Form an der Handgelenkseite. Wickeln Sie es um das Handgelenk und befestigen Sie es mit dem Klettverschluss. Schuhgewichte (s. Abb. K) Tragen Sie das Schuhgewicht auf dem Schuh wie Abb. K zeigt. Binden Sie es mit dem Klettverschlussband durch den Ring. -
Seite 9: Übungen Mit Schuh- / Knöchelgewichten
Bizeps (s. Abb. D) Strecken Sie die Arme in die Horizontale. Ziehen Sie nun den Unterarm nach oben und gehen Sie anschließend wieder in die Ausgangsposition. Brust (s. Abb. E) Die Ellenbogen ca. im 90 °-Winkel beugen und so halten, dass die Fäuste nach oben weisen. -
Seite 10: Entsorgung
Entsorgung Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, die Sie über die örtlichen Recyclingstellen entsorgen können. Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Garantie Das Produkt wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anliefe- rung gewissenhaft geprüft.