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Trainingshinweise
Das Gerät muss vor dem ersten Training auf die ergonomischen Verhältnisse des Anwenders eingestellt
werden. Das Einstellen des Trainingsgerätes für den Trainierenden erfolgt in Verantwortung des
Fachpersonals.
Um Verletzungen zu vermeiden und das Training effektiver zu gestalten sollte ein allgemeines
•
und spezielles Aufwärmprogramm absolviert werden. Kreislauf und Muskulatur werden so auf
die Belastungen vorbereitet.
Vor dem Beginn jeder Übung ist darauf zu achten, dass alle Rastbolzen an den verstellbaren
•
Teilen des jeweiligen Trainingsgerätes vollständig arretiert und festgezogen sind. Während der
Übungsdurchführung darf an keinem der Rastbolzen oder Steckstifte gezogen werden. Achten
Sie vor jedem Training auf die richtige biomechanische Positionierung in Bezug auf den
Drehpunkt, Gelenkeinstellung, etc. Achten Sie hierbei auf die korrekte Arretierung der
Einstellmechanismen. Es sollen keine Einstellmechanismen vorstehen.
Die Positionierung der Patienten vor Übungsbeginn muss immer mit größtmöglicher Sorgfalt
•
erfolgen, denn Qualität und Effektivität der Übungsausführung hängen in hohem Maße von
einer korrekten Ausgangsposition ab, aber insbesondere bei Übungen im dreidimensionalen
Raum auch von einer kontrollierten Bewegungsausführung während der Übungsdurchführung.
Die Bewegung langsam und kontrolliert ausführen.
•
Die Belastungsintensität sollte bei Trainingsbeginn betont leicht gewählt werden. Belastung
•
sukzessive steigern, um Überlastungen und Beschwerden zu vermeiden.
Training abrechen bei Unwohlsein, Übelkeit oder Schwindelgefühl
•
WARNUNG
Bei Auftreten von Symptomen wie Herzrasen, Schwindel, Atemnot, Übelkeit oder
Schmerzen im Brustbereich, heftiges Schwitzen oder Kopfschmerzen bitte das Training
sofort abbrechen.
Die Geräte ermöglichen ein beidbeiniges oder einbeiniges bzw. beidarmiges oder einarmiges
•
Training.
Bei eingeschränkter Beweglichkeit oder bei auftretenden Schmerzen, sofort die Belastung
•
oder/und das Bewegungsausmaß reduzieren.
Training und Therapie erfolgen nur im schmerzfreien Bereich.
•
VORSICHT
Unsachgemäßes oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen
Bei schnellkräftigen Übungen kann das Gewicht explosiv bewegt werden. Eine kontrollierte
•
Bewegungsführung muss besonders bei dieser Trainingsmethode gewährleistet sein, damit
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