Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS
BEWEGEN DES ELLIPSENTRAINERS
Um den Ellipsentrainer zu bewegen, stellen Sie sich
vor ihn hin, stemmen Sie einen Fuß gegen eine der
Rollen und halten Sie das obere Ende des Pfosten
fest. Ziehen Sie den Pfosten nach vorne, bis sich der
Ellipsentrainer auf den Rollen bewegen läßt. Schieben
Sie den Ellipsentrainer vorsichtig an den gewünschten
Ort und lassen Sie ihn wieder herunter. Um
Verletzungen zu vermeiden sollten Sie keinesfalls
versuchen, den Ellipsentrainer auf unebenem
Boden zu bewegen.
DEN ELLIPSENTRAINER AUSGLEICHEN
Sollte der Ellipsentrain-
er während des
Trainings leicht wack-
eln, beziehen Sie sich
auf die eingesetzte
Detailzeichnung und
drehen Sie den
Ausgleichsfuß unter-
halb des hinteren
Endes des Ellipsentrainers, bis das Wackeln aufhört.
Pfosten
Fuß hier
aufsetzen
Rolle
13
Ausgleich
-fuß
Werbung
Inhaltsverzeichnis
