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Modell-Nr. PETL59714.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber
mit Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kon-
taktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 525 ZLT
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 525 ZLT
- Seite 1 Modell-Nr. PETL59714.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kon- taktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmassnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Dieses Gerät ist auch für hohe dass der Rahmen durch die Lagerungssperre Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie in der Lagerungsposition verbleibt. die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 23. Versuchen Sie nicht, die Neigung des Lauftrainers durch das Unterlegen von 19. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® 525 ZLT Lauftrainer entschieden haben. Der 525 ZLT können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause angeneh- treten. -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Linke Teile sind mit einem „L“ oder dem Wort „Left“ und rechte Teile mit einem „R“ oder dem • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort Wort „Right“ markiert. und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die •... - Seite 8 3. Identifizieren Sie den rechten Pfosten (76). Eine zweite Person soll den rechten Pfosten an die Basis (74) hinhalten. Kabelbefestigung Siehe die Detailzeichnung. Binden Sie die Kabelbefestigung im rechten Pfosten (76) sicher um das Ende des Pfostendrahts (63). Schieben Sie dann den Pfostendraht in das untere Ende am rechten Pfosten während Sie das andere Ende der Kabelbefestigung aus dem oberen Ende des rechten Pfostens herausziehen.
- Seite 9 5. Halten Sie den rechten Pfosten (76) an die Basis (74) hin. Achten Sie darauf, den Pfostendraht (63) nicht abzuklemmen. Schieben Sie eine 3/8" x 3 1/4" Schraube (2) mit einer 3/8" Zahnscheibe (3) durch das oberste Loch am rechten Pfosten (76). Ziehen Sie nun die Schraube ganz leicht an der Basis (74) an.
- Seite 10 7. Halten Sie die Haltestangen (59, 64) an die Pfosten (66, 76) hin. Führen Sie den Pfostendraht (63) von unten in die rechte Haltestange (64) hinein und ziehen Sie ihn aus dem Loch auf der Seite der rechten Haltestange wieder heraus. Setzen Sie die Haltestangen (59, 64) auf die Pfosten (66, 76) auf.
- Seite 11 9. Stecken Sie den Masseleiter (D) der Computermontage mit dem Computermontage Computermasseleiter (79) zusammen. 10. Beim Aufsetzen der Computermontage auf die Pfosten (66, 76) schiebt man den Pfostendraht Computermontage (63) durch die angedeuteten Löcher in die rechte Haltestange (64). Achten Sie darauf, keine Drähte abzuklemmen.
- Seite 12 11. Befestigen Sie die linke und die rechte Ablagenklammer (83, 84) mit vier #8 x 3/4" Schrauben (4) an den Pfosten (66, 76). 12. Befestigen Sie die Ablage (86) mit vier #8 x 3/4" Schrauben (4). Ziehen Sie erst alle vier Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen.
- Seite 13 13. Stellen Sie den Rahmen (38) nun aufrecht. Eine zweite Person soll den Rahmen halten bis Schritt 15 vollendet ist. Richten Sie die Verriegelungsquerstange (82) so aus, wie abgebildet. Befestigen Sie die Verriegelungsquerstange mit zwei 1/4" x 1 3/4" Schrauben (8) am Rahmen (38). Klammern 14.
- Seite 14 15. Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre (68) mit einem M8 x 53mm Bolzen (56) und einer M8 Mutter (67) an der Klammer der Verriegelungsquerstange (82). Lassen Sie den Rahmen (38) herunter (siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 21). 16.
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Seite 15: Benutzung Des Lauftrainers
BENUTZUNG DES LAUFTRAINERS ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem in die Buchse am Lauftrainer ein. -
Seite 16: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTER-DIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Sie können während des Trainings sogar Ihre Lieblings-Workout-Musik oder Audiobücher durch die Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf Lautsprecheranlage des Computers anhören. englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen Um das Gerät einzuschalten, siehe Seite 17. Um den kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- legten Aufkleberabziehblatt finden. -
Seite 17: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Siehe links unter EINSCHALTEN DES GERÄTS. Sie den Strom einschalten. - Seite 18 4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien anzeigen. Lauftrainers. Drücken Sie die Priority Display (Prioritätsdisplay)- Taste mehrmals, bis das Prioritätsdisplay die Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, Information anzeigt, die Sie am meisten interes- drücken Sie die Neigungs- Auf- oder –Ab-Taste siert.
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Seite 19: Benutzen Eines Vorprogrammierten Workouts
BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN Geschwindigkeitseinstellung der laufenden WORKOUTS Einheit an. Am Ende jeder Einheit erklingt eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt be- 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein. ginnt am Querschnitt zu blinken. Wenn eine andere Geschwindigkeit und/oder eine andere Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17. -
Seite 20: Der Informationsmodus
DER INFORMATIONSMODUS BENUTZEN DER LAUTSPRECHER AM COMPUTER Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der die Gebrauchsinformation des Lauftrainers aufzeichnet Um Musik oder Audiobücher mithilfe der Lautsprecher und Ihnen erlaubt, eine Masseinheit für den Computer am Computer zu hören während Sie trainieren, ste- auszuwӓhlen. -
Seite 21: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung auf Null bevor Sie den ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Lauftrainer zusammenklappen. Ziehen Sie dann Sorgen Sie dafür, dass der Verriegelungsknopf den Schlüssel ab und ziehen Sie das Netzkabel in der Lagerungsposition eingerastet ist. -
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich während des Betriebs ab Reinigen Sie den Lauftrainer regelmässig und halten Sie das Laufband sauber und trocken. Zuerst, stellen a. Überprüfen Sie den Netzschalter (siehe Abb. Sie den Netzschalter auf Aus und ziehen Sie das c links). - Seite 23 Finden Sie den Membranenschalter (88) und noch nicht kalibriert sein, drücken Sie die Stopp- den Magneten (90) auf der rechten Seite der Taste und dann die Incline-Auf- oder -Ab-Taste Rolle (31). Drehen Sie die Rolle, sodass der noch einmal. Wenn die Neigung kalibriert ist, zie- Magnet mit dem Membranenschalter überein- hen Sie den Schlüssel vom Computer ab.
- Seite 24 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht in der Mitte SYMPTOM: Das Laufband rutscht wenn man darauf geht WICHTIG: Das Laufband sollte zentriert zwischen a. Ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN den Fussleisten liegen. Falls das Laufband an einer SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des Fussleiste reibt, könnte das Laufband beschädigt Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt werden.
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Seite 25: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 26: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. -
Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PETL59714.0 R0114A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Erdungsschraube #10 Scheibe 3/8" x 3 1/4" Schraube Motorhaube 3/8" Zahnscheibe Neigungsmotor #8 x 3/4" Schraube Neigungsrahmenbuchse 1/4" x 1" Schraube Neigungsrahmen 5/16" Zahnscheibe Bodenschale Computerrahmen Steckdose 1/4" x 1 3/4" Schraube Netzkabel 3/8"... -
Seite 28: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. PETL59714.0 R0114A... - Seite 29 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. PETL59714.0 R0114A...
- Seite 30 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. PETL59714.0 R0114A...
- Seite 31 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. PETL59714.0 R0114A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...