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COMPUTERDIAGRAMM
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Der Computer bietet eine Auswahl an Funktionen, die
Ihr Training effektiver gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
worden ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers
Washo
mit dem Druck einer Taste verstellt werden.
ELPE72912
Während Sie trainieren, wird der Computer fortlau-
fend Trainingsinformationen anzeigen. Sie können
PFEVEL72912.0
auch Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den
Handgriffherzfrequenz-Monitor benutzen.
Der Computer bietet auch sechs voreingestellte
Workouts an, die den Widerstand der Pedale
automatisch ändern und Sie auffordert, Ihre
Fahrgeschwindigkeit zu variieren, während Sie durch
ein effektives Training geführt werden.
Bevor Sie den Computer verwenden, müssen Batterien
eingelegt werden (siehe Montageschritt 6 auf Seite 8).
Sollte sich eine Plastikfolie auf dem Display befinden,
entfernen Sie diese.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Computer einschalten.
Um den Computer einzuschalten, drücken Sie die
Ein-/Rückstelltaste [ON/RESET] oder fangen Sie
an in die Pedale zu treten. Das ganze Display wird
einen Moment lang aufleuchten; der Computer wird
dann zum Gebrauch bereit sein.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man
den Computer
einschaltet, ist
der manuelle
Modus gewählt.
Wenn man
ein Programm
gewählt hat,
kann man den manuellen Modus wählen, indem
man die Programm-Tasten [QUICK ONBOARD
WORKOUTS] mehrmals drückt, bis am Display nur
noch Nullen erscheinen.
3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale, falls
erwünscht.
Während des
Tretens kann
man den
Widerstand der
Pedale ändern,
indem man die
Widerstands-Auf-
und -Ab-Tasten
[RESISTANCE] drückt.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem die
Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den
gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Der Computer hat einige Displays, welche die fol-
genden Workout-Informationen anzeigen:
Geschwindigkeit [SPEED]—Dieses Display zeigt
Ihre Fahrgeschwindigkeit in Umdrehungen pro
Minute (U/min) an.
Zeit [TIME]—Dieses Display zeigt die vergangene
Zeit an. Anmerkung: Wenn ein voreingestelltes
Workout gewählt wurde, dann gibt das Display die
noch im Workout verbleibende Zeit anstatt der ver-
gangenen Zeit an.
Distanz [DIST.]—Dieses Display zeigt die Distanz,
die Sie getreten haben, in ganzen Umdrehungen an.
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