Übungen; Vorgesehene Verwendung; Anweisungen; Vorbereitung - CYBEX Prestige Bedienungsanleitung

Vorgesehene Verwendung

Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen und die
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.

Anweisungen

Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs, bevor Sie
dieses Gerät benutzen, und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.

Vorbereitung

• Passen Sie die Sitzfläche und die Lehne so an,
dass sich die Griffe auf Mitte der Brust
befinden.
• Wählen Sie eine Handposition aus, die ein
Auslaufen der Hände vor den Schultern
ermöglicht.
Übungen
Nur in der dargestellten Weise verwenden. Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern,
verwenden Sie die Geräte nur in der auf dem Aushang jeweils dargestellten Weise.
Drücken Sie die Griffe nach vorn, bis die Arme
vollständig durchgestreckt sind.
Seite 17 von 26
Bewegung Muskeln, die eingesetzt
werden
Großer Brustmuskel (Pectoralis
major), vorderer Deltamuskel,
Trizeps