Übungen; Vorgesehene Verwendung; Anleitung; Vorbereitung - CYBEX Prestige Total Access Benutzerhandbuch

Vorgesehene Verwendung

Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen und die
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.

Anleitung

Tipp: Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs, bevor
Sie dieses Gerät benutzen, und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
Achtung: Nur in der dargestellten Weise verwenden. Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden
Sie die Geräte nur in der auf dem Aushang jeweils dargestellten Weise.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Einrichten - Wenden Sie sich an das Personal, wenn Hilfe erforderlich ist.

Vorbereitung

• Handgriff greifen und gelben
Knopf ziehen.
• Seilwerk nach oben oder unten
schieben.
• Knopf loslassen und das Seilwerk
einrasten.
Hinweis: Den Knopf nicht
ziehen, während der
Gewichtssatz angehoben ist.
Übungen
Bewegung
• Verwenden Sie einen oder beide Handgriffe.
• Die Richtung des Seilzugs entspricht der Richtung des
Widerstands.
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Beanspruchte Muskulatur
Pectoralis major (großer Brustmuskel),
Deltoideus anterior (vorderer
Deltamuskel), Triceps brachii (Trizeps)