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Mode Cardio (Cardio)
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme
d'entraînement. Sélectionnez le mode cardio et appuyez sur MODE pour y
accéder.
•
Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour sélectionner 55%, 75%, 90% ou
TAG
(TARGET H.R. = fréquence cardiaque cible. Le réglage par défaut est 100).
•
Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour régler la durée de
l'entraînement.
•
Appuyez sur START/STOP pour débuter ou arrêter l'entraînement.
Appuyez sur la touche RESET pour revenir au menu principal.
Mode Watt (Watt)
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme
d'entraînement. Sélectionnez le mode WATT et appuyez sur MODE pour y
accéder.
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler le nombre de WATTS (Le réglage
par défaut est : 120)
•
Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour régler la durée.
•
Appuyez sur START/STOP pour débuter l'entraînement. Appuyez sur la
touche HAUT ou BAS pour régler la puissance en Watts.
•
Appuyez sur START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur
la touche RESET pour revenir au menu principal.
FR
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