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Mode manuel (Manual)
Dans le menu principal, appuyez sur la touche START pour commencer
l'entraînement en mode manuel.
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme
d'entraînement. Sélectionnez MANUEL et appuyez sur MODE pour entrer
dans le programme.
•
Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour régler TIME, DISTANCE,
CALORIES ou PULSE et appuyez sur MODE pour confirmer.
•
Appuyez sur la touche START/STOP pour débuter l'entraînement.
Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour régler la résistance.
•
Appuyez sur START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur
la touche RESET pour revenir au menu principal.
Mode débutant (Beginner)
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme
d'entraînement. Sélectionnez le mode Débutant (Beginner) et appuyez sur
la touche MODE pour y accéder.
•
Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour régler la durée.
•
Appuyez sur START/STOP pour débuter l'entraînement. Appuyez sur la
touche HAUT ou BAS pour régler la résistance.
•
Appuyez sur START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur
la touche RESET pour revenir au menu principal.
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