Programmierbare Funktionen - Spirit XE395 Gebrauchsanweisung

Programmierbare Funktionen

Manual (Manuell)
Das manuelle Programm funktioniert, wie der Name schon sagt, manuell. Das heiß t, dass Sie die Trainings-
stufe einstellen und nicht der Computer. Um das manuelle Programm zu starten, folgen Sie den Anweisungen
unten oder drücken Sie einfach die Start-Taste.
1. Drücken Sie die Manual-Taste und dann die Enter-Taste.
2. Die Benachrichtigungsanzeige fordert Sie zur Eingabe Ihres Alters auf. Geben Sie Ihr Alter mithilfe der
Tasten Level Plus/Minus ein. Drücken Sie danach zur Bestätigung des Wertes auf die Enter-Taste und
fahren Sie mit dem nächsten Fenster fort.
3. Sie werden nun zur Eingabe Ihres Gewichts aufgefordert. Stellen Sie den Wert mithilfe der Tasten Level
Plus/Minus ein und drücken Sie zum Fortfahren auf Enter.
4. Als nächstes wird die Trainingszeit eingestellt. Stellen Sie die Zeit ein und drücken Sie auf Enter, um fort-
zufahren.
5. Sie sind nun mit den Einstellungen fertig und können Ihr Training durch Drücken der Start-Taste beginnen.
Falls Sie zu den vorherigen Schritten zurückkehren und Ihre Einstellungen ändern möchten, drücken Sie die
Enter-Taste.
6. Das Programm beginnt mit Stufe eins. Dies ist die leichteste Stufe, die sich ideal zum Aufwärmen eignet. Zur
Erhöhung des Tretwiderstands können Sie jederzeit die Taste Level Plus drücken; durch Drücken der Taste
Level Minus können Sie den Tretwiderstand verringern.
7. Während des Manual-Programms können Sie durch Drücken der Enter-Taste durch die Angaben in der
Benachrichtigungsanzeige scrollen.
8. Nach Abschluss des Programms können Sie Start drücken, um das gleiche Programm erneut zu beginnen,
oder Stop, um das Programm zu beenden. Sie können auch das gerade beendete Programm als benutzer-
definiertes Programm speichern, indem Sie die User-Taste drücken und den Anweisungen in der Benach-
richtigungsanzeige folgen.
19