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nicht aufgerufen. Drücken Sie während des
Pulserholungstests „TEST RECOVERY",
um den Test zu beenden und zum
Stoppstatus zurückzukehren.
Achtung: Diese Daten haben keinen
medizinischen Wert. Dieser Test kann Ihnen nur
eine grobe Vorstellung davon geben, wie sich
Ihre Fitness nach dem Training verändert.
PERSONALISIEREN DER
KONSOLENEINSTELLUNGEN
1. Schalten Sie die Konsole ein.
Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole
einzuschalten.
2. Stellen Sie ein Ziel ein, falls gewünscht.
Wenn die Konsole eingeschaltet ist, drücken Sie die
Mode-Taste, bis die Funktion blinkt, die Sie
einstellen möchten.
Drücken Sie die Set-Taste, bis Sie den gewünschten
Zielwert für Ihr Training erreicht haben.
Drücken Sie die MODE-Taste erneut, wenn Sie
einen weiteren Zielwert hinzufügen möchten.
3. Beginnen Sie das Training.
Die Konsole zeigt die verstrichene Zeit und die von
Ihnen zurückgelegte Strecke an.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf
dem Display.
Die Konsole zeigt die verstrichene Zeit und die
von Ihnen zurückgelegte Strecke an. Hinweis:
Wenn ein intelligentes Programm ausgewählt ist,
zeigt das Display die Restzeit des Programms
statt der verstrichenen Zeit an. Es zeigt außerdem
Ihre Trittfrequenz (in RPM - U/min oder km/h),
die Kalorien, die Sie verbrannt haben, und Ihre
Herzfrequenz an, wenn Sie den Pulssensor am
Brustgurt verwenden.
5. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls
gewünscht.
Siehe MESSEN IHRER HERZFREQUENZ
Seite 10.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, geht
die Konsole automatisch in den Ruhemodus.
Wenn sich die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegen, geht die Konsole in den Ruhemodus.
Wenn sich die Pedale nicht bewegen und die
Konsolentasten einige Minuten lang nicht gedrückt
werden, schaltet sich die Konsole automatisch ab.
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