NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle Gebrauchsanleitung Seite 22

DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 20.
Hinweis: Es kann einige Momente dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint das Hauptmenü auf dem Bildschirm,
nachdem der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden, berüh-
ren Sie den Bildschirm und befolgen Sie die
Aufforderungen, um das Workout zu beenden
und zum Hauptmenü zurückzukehren. Wenn Sie
sich in den Einstellungsmenüs befinden, drücken
Sie die Zurück-Taste (Pfeilsymbol) und dann die
Schließtaste (X-Symbol), um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
3. Nach Wunsch den Widerstand der Pedale und
die Neigung des Rahmens ändern.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) und
fangen Sie an zu treten.
Sie können den Widerstand der Pedale ändern,
indem Sie die Erhöhungstaste und Verringerungs-
taste Resistance (Widerstand) an der rechten
Griffstange drücken.
Sie können auch die Neigung des Rahmens
ändern, indem Sie die Erhöhungstaste und
Verringerungstaste Incline/Decline (Neigung) an
der linken Griffstange drücken.
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen oder der Rahmen den
gewählten Neigungsgrad erreicht.
4. Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi
an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche
Workout-Informationen angezeigt werden.
Fahren Sie mit einem Finger auf dem Bildschirm
nach oben, um in den Vollbildmodus zu wechseln.
Fahren Sie mit einem Finger auf dem Bildschirm
nach unten, um die Workout-Informationsanzeigen
anzusehen.
Tippen Sie die verschiedenen Workout-Informati-
onsanzeigen an, um weitere Optionen zu sehen.
Berühren Sie die Mehr-Taste (Symbol +), um Sta-
tistiken oder Diagramme zu sehen. Berühren Sie
die Bildschirmmitte, um noch weitere Optionen für
Display-Modi zu sehen.
Falls gewünscht, stellen Sie den Lautstärkepegel
ein, indem Sie die Lautstärke-Erhöhungstaste
und -Verringerungstaste an der rechten Seite des
Trainingscomputers drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören
Sie auf zu treten. Um das Workout wieder aufzu-
nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten.
Um die Trainingseinheit zu beenden, berühren Sie
zum Pausieren des Workouts den Bildschirm und
befolgen Sie dann die Aufforderungen auf dem
Bildschirm, um das Workout zu beenden und zum
Hauptmenü zurückzukehren.
5. Falls gewünscht einen kompatiblen Pulsmesser
tragen und Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können einen kompatiblen Pulsmesser tragen,
um Ihre Herzfrequenz zu messen. Der Trainings-
computer ist mit Bluetooth
kompatibel. Auf Seite 29 finden Sie Informati-
onen zum Kauf eines zusätzlich erhältlichen
Brustgurt-Pulsmessers.
Der Trainingscomputer verbindet sich automa-
tisch mit Ihrem Pulsmesser. Wenn Ihr Herzschlag
erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator hat mehrere
Geschwindigkeitseinstellungen,
einschließlich eines automatischen
Modus. Wenn der automatische
Modus gewählt ist, erhöht oder
verringert sich die Geschwindigkeit
des Ventilators automatisch, wenn sich Ihre Trittge-
schwindigkeit erhöht oder verringert. Drücken Sie
mehrmals die Erhöhungstaste und Verringerungs-
taste Fan (Ventilator), um eine Ventilatorgeschwin-
digkeit zu wählen oder den Ventilator auszuschalten.
Hinweis: Wenn die Pedale einige Zeit nicht in
Bewegung sind, während das Hauptmenü gewählt
ist, schaltet sich der Ventilator automatisch aus.
7. Nach dem Training das Netzkabel herausziehen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, drücken
Sie den Netzschalter in die Stellung Off (aus)
und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG:
Andernfalls können die elektronischen Teile am
Studio-Rad vorzeitig abgenutzt werden.
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Smart Pulsmessern
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