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4.1.2 Ein Einstufungstraining mit deiner FIT SMART absolvieren
Wenn das Einstufungstraining deiner FIT SMART hinzugefügt wurde, findest du es im Menü „MEIN TRAININGSPLAN"*.
1. Mein Trainingsplan
Das
Einstufungstraining
kann im Menü „Mein Trai-
ningsplan" gefunden wer-
den.
4. Herzfrequenz erfasst
Wenn deine Herzfrequenz
erfasst ist, erscheint für
1
Sekunde
gungs-Screen.
*Die Menü-Option „MEIN TRAININGSPLAN" ist nicht sichtbar, bis ein Trainingsplan, ein Einzel-Workout oder ein Einstufungstraining mit der train & run App synchronisiert
wurde. Siehe dazu Abschnitt 3.2.1.
**Das Einstufungstraining muss deiner FIT SMART über die train & run App hinzugefügt werden. Siehe dazu den vorherigen Abschnitt 4.1.1
2. Einstufungstraining
Wähle das Einstufungstrai-
ning mit dem Namen „AW"
aus der Liste der Trainings
mit Anweisungen.**
5. Start
Drücke den Knopf in der Mit-
te, um das Einstufungstrai-
ein
Bestäti-
ning zu beginnen.
3. Herzfrequenzerfassung
Deine FIT SMART beginnt
nun mit der Suche nach dei-
ner Herzfrequenz.*
*Drücke den Knopf in der Mitte, um die
Herzfrequenzerfassung abzubrechen.
6. 10 % Zone
Gehe 2 Minuten bei 10 % Be-
lastung. Ein Countdown wird
angezeigt
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