Inhaltsverzeichnis
Werbung
3.3
Freies Training – Lauf- und Gym-Workout
Beim freien Training gibt es keine aktiven Trainingsanweisungen oder Zeitbeschränkungen, aber du erhältst Feedback zu den Zonen über das Lichtsignal, damit du so lang du
möchtest mit der Intensität deiner Wahl trainieren kannst. Deine FIT SMART hat zwei Optionen für freies Training: Lauf- und Gym-Workout. Du kannst deine Aktivität für Lauf- und
Gym-Trainingsaktivitäten aufzeichnen. Diese zwei Optionen zeichnen verschiedene Trainingsmessgrößen auf.
Lauf-Workout
ODER
Die Lauf-Workout-Option ist
ein freies Training, das für
Lauf-Aktivitäten
konzipiert
ist.
Aufgezeichnete
Trainings-
messgrößen:
•
Herzfrequenz
•
Tempo
•
Geschwindigkeit
•
Distanz
•
Kalorien
•
Schrittfrequenz
•
Zeit
Gym-Workout
Die
Gym-Workout-Option
ist ein freies Training, das für
Aktivitäten konzipiert ist, bei
denen Laufen nicht die pri-
märe Bewegung ist.
Aufgezeichnete
Trainings-
messgrößen*:
•
Herzfrequenz
•
Kalorien
•
Zeit
*Die Messgrößen des Gym-Workouts können momentan noch nicht individuell eingestellt werden.
31
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
