So Beginnst Du Ein Freies Training; Wähle Ein Lauf- Oder Gym-Workout; Beginne Mit Dem Training - miCoach adidas FIT SMART Benutzerhandbuch

3.3.1

So beginnst du ein freies Training

1. Wähle ein Lauf- oder
Gym-Workout Herzfrequenzerfassung*
Navigiere vom Zeit-Menü
entweder zu der „RUN"-
oder „GYM"-Menüoption
für freies Training. Um
auszuwählen, drücke den
Knopf in der Mitte.
Wie du manuelle Teilstrecken erstellst, findest du in Abschnitt 3.2.8. Wie du dein Training anhältst oder beendest, findest du in Abschnitt 3.2.9. Um deine Trainingsdaten zu
synchronisieren, siehe Abschnitt 2.3.3.
2. Starte die 3. Herzfrequenz erfasst
Wenn du die FIT SMART Sobald deine Herzfre-
eng um dein Handgelenk quenz gefunden wurde,
trägst, dann beginnt die wird ein Erledigt-Häkchen
Herzfrequenzerfassung angezeigt.
automatisch.
* In Abschnitt 2.2.2 findest du Tipps,
wie du deine FIT SMART trägst,
* Um die Herzfrequenzerfassung
um deine Herzfrequenz optimal zu
abzubrechen, drücke den Knopf in
erfassen.
der Mitte.

4. Beginne mit dem Training

5. Training hat begonnen
Um mit dem freien Trai-
ning zu beginnen, drücke
den Knopf in der Mitte.
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