Ein Training Mit Anweisung Aussuchent - miCoach adidas FIT SMART Benutzerhandbuch

3.2.2 Ein Training mit Anweisung aussuchent

Deine FIT SMART kann bis zu 15 Herz-Kreislauftrainings mit Anweisung speichern, die von der miCoach train & run App aus synchronisiert werden. Mit den Knöpfen an der Seite
kannst du zu „MEIN TRAININGSPLAN" navigieren. Diese Menüoption steht dir erst zur Verfügung, wenn du einen Trainingsplan mit Anweisung, Einzel-/Beispiel-Workout oder Ein-
stufungstraining von deiner miCoach train & run App mit deiner FIT SMART synchronisiert hast.
Die Workouts werden nach ihrem Namen zusammen mit dem dazu passenden Trainingsplan mit Anweisung angezeigt, der hinzugefügt wurde. Der Name des Trainings läuft über
den Bildschirm, gefolgt von der Länge des Trainings. Zusätzlich leuchtet das Lichtsignal mit einer Vorschau auf die Intervalle der Trainingszonen auf. Mit den Knöpfen an der Seite
kannst du durch die verfügbaren Workouts scrollen.
Ähnlich wie in der App kannst du deinem Training mit Anweisung ein Einstufungstraining hinzufügen. Das Einstufungstraining findest du auf deiner FIT SMART, indem du ins „MEIN
TRAININGSPLAN"-Menü gehst und mit dem Knopf an der Seite durch die Workouts navigierst. Mehr Informationen zum Einstufungstraining findest du in Abschnitt 4.1.
Vorschau auf die Zonenintervalle
Das „Mein Trainings-
plan"-Menü wird ange-
zeigt, sobald du einen
Trainingsplan, ein Einzel-
workout oder ein Einstu-
fungstraining mit deiner
FIT SMART synchronisiert
hast.
MY WORKOUTS
Workoutname
1 FINISH FASTER - 5K
00:30:00
ASSESSMENT WORKOUT
00:12:00
BLUE WORKOUT
00:15:00
24