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2. Deine adidas FIT SMART
Mit ihrer integrierten optischen Technologie zur Herzfrequenz-Überwachung bie-
tet die FIT SMART eine leicht verständliche, visuell-unterstützte Anleitung zur Trai-
ningsintensität, damit du motiviert bleibst und clever sowie effizienter trainieren
kannst.
FIT SMART ist mit einem integrierten Beschleunigungsmesser ausgestattet, der
die tägliche Aktivität protokolliert und Schritte, Kalorien sowie Distanz anzeigt.
Außerdem misst die FIT SMART das Tempo, die Distanz und Schrittfrequenz beim
Training und synchronisiert sich kabellos mit der miCoach train & run App zur wei-
tergehenden Analyse. Die miCoach FIT SMART ist ein ideales Instrument für Läufer
und Fitness-Fans.
Wie miCoach trainiert
miCoach bietet sowohl Herz-Kreislauf- als auch Kraft- und Ausdauertrainingsplä-
ne, um Kraft, Stärke, Tempo, Beweglichkeit und Flexibilität zu trainieren. Zusammen
bieten diese Pläne eine umfassende Bandbreite an Trainingsmöglichkeiten.
miCoach setzt auf eine einmalige Form von Intervall-Training für Herz-Kreis-
lauf-Workouts und variiert die Intensität der Aktivität in Bezug auf vier personalisier-
te Trainingsbereiche – Blau, Grün, Gelb und Rot –, wo jede Farbe mit dem Aufwand
korrespondiert. miCoach nutzt unterschiedliche Kombinationen der vier Zonen,
um abwechslungsreiche, vollständige und personalisierte Workouts zu entwickeln.
Trainingsbereiche können manuell oder automatisch per Einstufungstraining indi-
vidualisiert werden.
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