Exercice D'échauffement - Citysports CS-WP3 Bedienungsanleitung

Instructions d'arrêt
Lorsque la machine est en état de marche, appuyez sur la touche
(ou sur le bouton
La machine s'arrête automatiquement après 99 minutes de fonctionnement.
Opération de connexion de musique Bluetooth pour téléphone portable
Ouvrez l'adresse de recherche Bluetooth de maxfree 00001 à 65000 numéros: par exemple:
recherchez le numéro dans l'adresse "maxfree 00008", cliquez sur l'icône Bluetooth maxfree 00008
Lorsque le prochain jumelage apparaît ou qu'un mot de passe apparaît, entrez directement
0000 et cliquez sur jumelage.
Jumelage avec succès
connected/full power/Using
Remarque: Une fois la première connexion Bluetooth établie, la musique Bluetooth sera
automatiquement connectée la prochaine fois.
Dé-opération de la musique Bluetooth mobile
Cliquez sur Se connecter pour trouver Dissocier
Voulez-vous coupler avec maxfree-Audio?
7.Exercice d'échauffement
Avant l'exercice, il est préférable de faire des étirements, et un plan d'exercice réussi doit
inclure des exercices d'échauffement, d'aérobic et d'apaisement. Le nombre d'exercices
est effectué au moins deux ou trois fois par semaine, un jour de congé, et après quelques
mois, vous pouvez augmenter le nombre d'exercices à quatre à cinq jours par semaine.
Le réchauffement est une partie importante de votre exercice de remise en forme,
échauffez-vous avant chaque exercice, un échauffement modéré permettra à votre corps
de se préparer pour le prochain exercice plus intense, car l'échauffement peut aider le
muscle à se réchauffer et à s'étirer, à améliorer la circulation sanguine améliorer le pouls,
plus d'oxygène dans le muscle. Après un exercice aérobie, un exercice d'échauffement
répété peut également réduire la douleur musculaire. Les exercices d'échauffement et
d'apaisement suivants sont recommandés.
de l'instrument), la machine s'arrête de fonctionner.
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Remame
maxfree 0008
Unpair
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Yes
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de la télécommande
ＦＲ