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Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte, basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad.
Während Sie im Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in Bezug auf Ihr Tagesziel an
.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren, können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem
Garmin Connect Konto einrichten.
Inaktivitätsstatus
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ ändern. Der Inaktivitätsstatus erinnert Sie daran, wenn
es Zeit für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird der Inaktivitätsstatus
angezeigt. Nach jeder
Inaktivität von 15 Minuten werden weitere Segmente
hinzugefügt.
Setzen Sie den Aktivitätsstatus zurück, indem Sie eine kurze Strecke gehen.
Deaktivieren des Inaktivitätsalarms
1 Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen.
2 Wählen Sie
>
>
> Inakt.alarm.
Das Alarmsymbol wird durchgestrichen angezeigt.
Intensitätsminuten
Organisationen wie die Weltgesundheitsorganisation empfehlen, sich pro Woche mindestens 150 Minuten lang
mit mäßiger Intensität sportlich zu betätigen, z. B. durch zügiges Gehen, oder 75 Minuten pro Woche eine
Aktivität mit hoher Intensität auszuüben, z. B. Laufen.
Das Gerät zeichnet die Aktivitätsintensität auf sowie die Zeit, die Sie mit Aktivitäten mit mäßiger bis hoher
Intensität verbringen (zum Einschätzen der hohen Intensität sind Herzfrequenzdaten erforderlich). Das Gerät
addiert die Anzahl der Minuten mit mäßiger und mit hoher Aktivität. Die Gesamtzahl der Minuten mit hoher
Intensität wird beim Addieren verdoppelt.
Widgets
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