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Als Testergebnis wird der INDEXWERT angezeigt, der, nach Geschlecht differenziert, wie folgt berechnet wird:
Männer
INDEXWERT = 420 + A x 0,2 – (T x 0,19338 + HR x 0,56 + [W : (H
Frauen
INDEXWERT = 304 + A x 0,4 – (T x 0,1417 + HR x 0,32 + [W : (H
Legende
A (Age) = Lebensalter in Jahren
HR (Heart Rate) = durchschnittliche Herzfrequenz während
der Tests in Schlägen/min
Beispiel: Alter: 50 Jahre / Gewicht: 105 kg / Grösse: 1,88 Meter
Benötigte Zeit: 17:34 = 1054 Sekunden
Herzfrequenz bei 500m = 158, bei 1000m = 156, bei 1500m = 160 und bei 2000m = 155
Durchschnitt (158+156+160+155) : 4 = 157 Schläge/min.
Indexwert = 420+50x0,2–(1054x0,19338+157x0,56+(105:(1,88
420+10-(203,8+87,9+29,7x2.6)=430–368,9 =
Ein Indexwert unter 70 ist ein stark unterdurchschnittliches Ergebnis (Durchschnitt=100). Unser Proband könnte
somit etwas Ausdauertraining vertragen. Der Test ist grundsätzlich für alle körperlich Gesunden im Alter zwischen
20 und 65 Jahren geeignet. Bei Übergewichtigen sind die Ergebnisse ungenauer. Ausdauersportler erreichen bei
diesem Test mit Gehen i.d.R. nicht die erforderliche Herzfrequenz. Bei älteren Leuten ist der Test ebenfalls
ungenauer.
Der UKK Walk Test wurde ursprünglich nicht für Einzeltests, sondern für Massenanwendungen konzipiert, d.h.
man testet eine Vielzahl von Leuten auf einmal, indem man sie in Zeitabständen von ½ Minute auf die 2 km-
Strecke schickt. Insofern war der UKK Walk Test ursprünglich nicht als typischer Laufbandtest gedacht. Ein
serieller Drucker oder PCL-Drucker mit Parallelanschluss/Centronics und Konverter [cos10056] kann direkt an das
Laufband angeschlossen werden, was einen Ausdruck auch ganz ohne PC von folgenden Werten und Parametern
ermöglicht: UKK Fitness Index, Datum, Uhrzeit, Testzeit, Distanz, Steigungswinkel, Herzfrequenz, Alter,
Geschlecht, Body-Mass-Index (BMI). Siehe hierzu auch Kapitel Zubehör & Optionen: Drucker
Die Vorteile des UKK Walk Tests auf einem Laufband:
N
Exakte Messbarkeit der Zeit und die automatische Einhaltung der Strecke (genau 2 km)
N
Überwachung der Herzfrequenz während des Tests
N
Pausenlose Überwachung des Probanden während des Tests durch den Arzt oder Trainer möglich
N
Automatische Anzeige des Fitness Index auf dem Laufbanddisplay nach Abschluss des Tests
N
Komfortable Dokumentation über optionalen Drucker bzw. PC-Anschluss
Ein serieller Drucker oder ein PCL-Drucker mit parallelem Stecker und Konverter [cos10056] kann direkt an das
Laufband angeschlossen werden. Folgende Daten können direkt nach dem UKK Walk Test ausgedruckt werden:
UKK Fitness Index, Datum, Zeit, Testdauer, zurückgelegte Strecke, Steigungswinkel, Herzfrequenz, Alter,
Geschlecht, Body-Mass-Index (BMI). Weitere Informationen finden Sie im Kapitel Zubehör & Optionen:
Druckerprotokoll.
file: n:\article\cos14310m5-v1.04hpc-de\20080901_cos14310m5-v1.04hpc-de_handbuch_h-p-cosmos_laufband-ergometer.doc
© 2008 h/p/cosmos sports & medical gmbh
T (Time) = benötigte Zeit in Sekunden für die 2 km
W (Weight) = Körpergewicht in kg
H (Height) = Körpergrösse in cm
2
)x2,6)) =
_61_
email@h-p-cosmos.com
created 01.09.2008
2
) x 2,6])
2
) x 1,1])
printed 08.10.2008
page: 68 of 176
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