ALDI Power Stepper SP-P001 Bedienungsanleitung Seite 12

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Der dritte Auswahlpfeil zeigt immer auf die momentan
am Display angezeigte Funktion (dieser Auswahlpfeil er-
scheint nur, wenn die Durchlauf-Funktion aktiviert ist).
− Um die Durchlauf-Funktion zu wählen, drückenSie
20
die MODE-Taste
Der zweite Auswahl-Pfeil zeigt jetzt auf die Durch-
lauf-Funktion und signalisiert Ihnen, dass diese au-
tomatisch für alle Funktionen aktiviert ist.
ZEIT (TIME)
Diese Anzeige zeigt Ihnen die abgelaufene Zeit seit
Beginn der Trainingseinheit an. Die Zeit-Funktion kann
nicht alleine im Display angezeigt werden, sondern nur
im Rahmen der Durchlauf-Funktion. Sie können auch
im Countdown trainieren.
1. Um die Zeit-Funktion zu wählen, drücken Sie die
20
MODE-Taste .
2. Stellen Sie die gewünschte Zeit zwischen 1 - 99 Mi-
nuten ein, indem Sie die SET-Taste
Sobald die eingestellte Zeit abgelaufen ist, ertönt
ein zweifaches akustisches Signal.
3. Um die eingestellte Zeit zu löschen, drücken Sie die
21
RESET-Taste .
PULS (PUL)
WARNUNG!
Verletzungsgefahr!
Das System zur Überwachung der
Herzfrequenz kann fehlerhaft sein;
Stepper der Genauigkeitsklasse C ver-
fügen nur über eine geringe Genau-
igkeit bei der Erfassung der Trainings-
daten. Zu starkes Trainieren kann zu
gefährlichen Verletzungen oder zum
Tod führen.
− Sollte sich Ihre Leistungsfähig-
keit während des Trainings un-
gewohnlich stark verringern,
beenden Sie das Training sofort.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Die Puls-Funktion dient nur zu Ihrer Orientierung. Der
Stepper ist ein Trainingsgerät der Genauigkeitsklasse C,
was bedeutet, dass die angezeigten Werte nur über
eine geringe Genauigkeit verfügen. Darum sind diese
Werte nicht dafür geeignet, für medizinische Zwecke
verwendet zu werden.
1. Umfassen Sie die zwei Handpulsmesser am
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Lenker mit beiden Händen oder legen Sie sich
einen handelsüblichen Herzfrequenzsender-Brust-
gurt an (nicht im Lieferumfang enthalten).
2. Um die Puls-Funktion zu wählen, drücken Sie die
20
MODE-Taste .
.
19
drücken.
Im Display erscheint Ihre momentane Herzfrequenz.
3. Stellen Sie Ihren gewünschten Zielpuls ein, indem
Sie die MODE-Taste drücken.
4. Wählen Sie die PULS-Funktion, indem Sie die
19
SET-Taste drücken.
Sie können einen Puls von 40 - 240 Schlägen/Min.
einstellen.
Sobald Sie Ihren Zielpuls erreichen, werden Sie
durch ein dreifaches akustisches Signal darauf auf-
merksam gemacht.
5. Um Ihre Pulsvorgabe zu löschen, drücken Sie die
21
RESET-Taste .
SCHRITTE/MIN (RPM)
Die Schritte/Min-Funktion zeigt Ihnen die Anzahl der
Schritte pro Minute im Display an.
1. Um die Schritte/Min-Funktion zu wählen, drücken
Sie die MODE-Taste
Der zweite Auswahlpfeil zeigt jetzt auf die Schritte/
Min-Funktion.
KALORIEN (CAL)
Die Kalorien-Funktion zeigt Ihnen an, wie viele Kalorien
Sie während Ihres Tainings verbrauchen.
− Um die Kalorien-Funktion auszuwählen, drücken
Sie die MODE-Taste
Im Display erscheint Ihr Kalorienverbrauch.
− Löschen Sie die Kalorienvorgabe, indem Sie die
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RESET-Taste drücken.
Sie können auch im Countdown trainieren.
1. Um die Kalorien-Funktion zu wählen, drücken Sie
die MODE-Taste.
Im Display erscheint Ihr Kalorienverbrauch.
2. Drücken Sie die SET-Taste
gewünschten Kalorienverbrauchswert zwischen
1 - 999 Kalorien ein.
Sobald Sie Ihren gewünschten Kalorienverbrauch
erreicht haben, ertönt ein vierfaches akustisches
Signal.
GESAMTE SCHRITTE (T.CNT)
− Um die Gesamtschrittzahl-Funktion zwählen, drü-
cken Sie die MODE-Taste
Im Display erscheint Ihre Gesamtschrittzahl.
HINWEIS!
Sobald Sie die Batterien wechseln, startet
diese Funktion wieder bei 0.
Computer
20
.
20
.
19
und stellen Sie Ihren
20
.