Staande oefeningen
Deze oefeningen worden gerangschikt onder de trainingspositie – Staand. De gebruiker kan
oefeningen selecteren voor de volgende drie lichaamsgroepen.
Bovenlichaam Onderlichaam
Oefeningen op de bank
Deze oefeningen worden gerangschikt onder de trainingspositie – Bank. De gebruiker kan
oefeningen selecteren voor de volgende drie lichaamsgroepen.
Bovenlichaam Onderlichaam
Oefeningen met de bal
Deze oefeningen worden gerangschikt onder de trainingspositie – Bal. De gebruiker kan oefeningen
selecteren voor de volgende drie lichaamsgroepen.
Bovenlichaam Onderlichaam
Navigatieknoppen voor oefeningen
Sommige trainingsgroepen bevatten meer oefeningen dan
aanvankelijk op het scherm worden weergegeven. De gebruiker
moet de navigatieknoppen boven het selectiemenu voor
oefeningen gebruiken om door alle beschikbare oefeningen te lopen.
Opmerking: De navigatieknoppen worden niet weergegeven als de groep minder dan negen
oefeningen bevat.
Terug
Als de gebruiker deze knop aantikt, verschijnt opnieuw het BEGINSCHERM
als de gebruiker eerder een van de trainingsschermen had geopend. Als het
HELP-scherm is geopend, keert de gebruiker terug naar het scherm dat werd
weergegeven voordat HELP werd geselecteerd.
Help
Wanneer deze knop wordt aangetikt, wordt het HELP-scherm geopend.
Romp
Romp
Romp
7