Verwandte Anleitungen für Life Fitness E1
Inhaltszusammenfassung für Life Fitness E1
- Seite 1 ELLIPSEN-CROSSTRAINER E1, E3, E5 FÜR DAS GANZKÖRPERTRAINING BENUTZERHANDBUCH M051-00K102-0003 REV A...
- Seite 3 Geschäftszeiten: 08.30 -16.30 Uhr (MEZ) 9:00 - 17:00 Uhr (BRT) (Montag-Freitag) China und Hong Kong Geschäftszeiten Verkauf: Österreich Life Fitness Asia Pacific LTD 9:00 -20:00 Uhr (BRT) (Montag - Freitag) Life Fitness Austria Room 2610, Miramar Tower 10:00 - 16:00 (BRT) (Samstag) Vertriebs G.m.b.H.
- Seite 4 Warnhinweis - Interferenzen mit Radio- oder Fernsehgeräten Hinweis: Das Gerät wurde geprüft und erfüllt die Bedingungen für Digitalgeräte der Klasse B gemäß Teil 15 der Richtlinien der amerikanischen Federal Communications Commission (FCC). Diese Grenzwerte dienen einem angemessenen Schutz gegen Interferenzstörungen in Wohnräumen. Dieses Gerät erzeugt und verwendet Hochfrequenzenergie und kann diese abstrahlen.
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
10. Garantieinformationen © 2014 Life Fitness, eine Firma der Brunswick Corporation. Alle Rechte vorbehalten. Life Fitness ist eine eingetragene Marke der Brunswick Corporation. FitLinxx ist eine Marke von Fitlinxx, Inc. Polar ist eingetragen Marke von Polar Electro, Inc. iPod® ist eingetragene Marke von Apple Inc. Gym Wipes® ist... -
Seite 6: Wichtige Sicherheitsvorkehrungen
ƒ eine Öffnung fallen, schalten Sie das Gerät aus, ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose und versuchen Sie vorsichtig, den Gegenstand zu entfernen. Falls das nicht gelingt, wenden Sie sich bitte an Ihren Life Fitness Kundendienst. Flüssigkeiten dürfen nicht direkt auf das Gerät gestellt werden, sondern nur in einen Getränkehalter. - Seite 7 Steigen Sie vorsichtig vom Crosstrainer auf und ab. ƒ Verwenden Sie Produkte von Life Fitness nicht, nachdem sie fallen gelassen oder beschädigt wurden oder auch ƒ nur teilweise mit Wasser in Berührung gekommen sind. Wenden Sie sich an den Life Fitness Kundendienst.
- Seite 8 Life Fitness Elliptischer Ganzkörper-Crosstrainer® Modelle: E1, E3, E5 Wir danken Ihnen für den Kauf eines elliptischen Ganzkörper-Crosstrainers von Life Fitness. Bevor Sie das Produkt benutzen, lesen Sie bitte das Benutzerhandbuch gut durch, um sicherzustellen, dass Sie alle Funktionen sicher und ordnungsgemäß...
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Seite 9: Elliptischer Ganzkörper-Crosstrainer E1, E3, E5: Überblick
E1, E3, E5: Ü lliptischEr anzkörpEr rosstrainEr bErblick Konsole Coach-Zone Herzfrequenz-Handsensor Multigrip-Griff Herzfrequenz- Widerstandsregler Handsensor Konsole Zubehörablage Bewegliche Griffstange Flaschenhalter Handlauf Flaschenhalter Transportrad Justierfuß Justierfuß Pedale Pedal und Pedaleinsatz Steckdose Steckdose Transportrad für Netzteil Transportrad für Netzteil Activity Zone Konsole Schrittlängenregler... -
Seite 10: Ersteinrichtung
(nur E5) lEktrikanfordErunGEn Die meisten Life Fitness Crosstrainer sind für die in den USA und Kanada übliche Leitungsspannung von 120 Volt ausgelegt. Die folgende Tabelle enthält die Nennstromstärke für dieses Produkt für die jeweilige Netzspannung. Stellen Sie vor Anschluss an die Steckdose sicher, dass dieses Crosstrainer-Modell die entsprechende Netzspannung am Aufstellungsort unterstützt. - Seite 11 Stellen Sie außerdem sicher, dass an der Seite Freiraum vorhanden ist, damit Sie problemlos von der Seite auf den elliptischen Ganzkörper-Crosstrainer aufsteigen können. E1/E3 VORSICHT: Achten Sie darauf, dass genug Platz für die Bewegung der Griffstangen vorhanden ist. NUR E5: Testen Sie den elliptischen Ganzkörper-Crosstrainer mit allen Schrittlängen, bevor Sie den endgültigen Standort festlegen.
- Seite 12 (nur E1 & E3) inschaltEn dEs ElliptischEn anzkörpEr rosstrainErs Der elliptische Ganzkörper-Crosstrainer von Life Fitness wird entweder mit einem US-Netzteil oder einem von mehreren internationalen Netzteilen geliefert. Stecken Sie das entsprechende Netzteil in den Anschluss (B) auf der Rückseite des elliptischen Ganzkörper-Crosstrainers. Stecken Sie dann den Stecker in die Steckdose.
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Seite 13: Wichtige Funktionen
Zubehör und dürfen nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden. 4.2 z ubEhör Die Modelle E1, E3 und E5 sind standardmäßig mit zwei Getränkehaltern (D) und einer Zubehörablage (E) ausgestattet. NUR E5: Die Zubehörablage kann leicht abgenommen werden und im oberen Fach eines normalen Geschirrspülers gereinigt werden. -
Seite 14: Coachzone™ (Nur E3)
™ (n oach 5.1 c ™: Ü oach bErblick Die CoachZone™ wurde entwickelt, um durch zusätzliche Anweisungen und Feedback das Training vielseitiger zu gestalten und die Motivation zu stärken Die speziellen Trainingsfunktionen ArmToner und GluteToner helfen dem Benutzer dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren und das Training in Abschnitte zu unterteilen und allmählich zu steigern. -
Seite 15: Armtoner
5.3 a ™ onEr Die Programmauswahl ArmToner verwendet eine vorprogrammierte Folge von Aufforderungen und Intervallen, durch die gezielt die Oberkörpermuskulatur trainiert wird. onEr aktiviErEn Drücken Sie die Taste ArmToner während des Trainings, um diese Auswahl zu aktivieren. onEr untErbrEchEn Drücken Sie die ArmToner-Taste während des entsprechenden Trainings einmal. Auf dem CoachZone-Timer wird PAU angezeigt. -
Seite 16: Glutetoner
5.4 G ™ lutE onEr Die Programmauswahl GluteToner verwendet eine vorprogrammierte Folge von Aufforderungen und Intervallen, durch die gezielt die Muskulatur im Unterkörper und die Gesäßmuskeln trainiert werden. lutE onEr aktiviErEn Drücken Sie die GluteToner-Taste während des Trainings, um diese Auswahl zu aktivieren. lutE onEr untErbrEchEn Drücken Sie die GluteToner-Taste während des entsprechenden Trainings einmal. -
Seite 17: Timer
5.5 t imEr Der gelbe LED-Timer unterteilt das Trainingsprogramm in kleinere Abschnitte, indem ein Countdown der verbleibenden Zeit für die jeweilige Bewegungsfolge angezeigt wird. Wenn der Timer Null erreicht, ändern sich die LED-Anzeigen für Traineranweisungen. Verlangsamen Sie die Bewegungen allmählich bis zum völligen Stillstand und beginnen Sie dann mit dem nächsten Intervall. -
Seite 18: Activity Zone (Nur E5)
ctivity In der E5 Activity Zone sind die am meisten verwendeten Tasten und Anzeigefunktionen näher am Benutzer platziert, um eine einfachere Anpassung während des Workouts zu ermöglichen. Die Activity Zone lässt sich in etwa mit den am Lenkrad angebrachten Bedienelementen beim Auto vergleichen. Diese Steuerelemente sind am Lenkrad platziert, um dem Fahrer mehr Sicherheit und Komfort zu bieten. -
Seite 19: Widerstands- Und Intensitätsstufen
6.2 W idErstands ntEnsitätsstufEn astEn Die Tasten Widerstand +/- können nur betätigt werden, wenn Sie ein Trainingsprogramm an der Hauptkonsole ausgewählt und gestartet haben. Die Tasten +/- steuern beim Quickstart oder manuellen Workout den tatsächlichen Bremswiderstand (1-20) bzw. den allgemeinen Schwierigkeitsgrad von 1-20 in den Programmen Zufall, Hügel, EZ Incline und Sporttraining. -
Seite 20: Einstellungsmenü Activity Zone (Nur E5)
astE Mit der Leg Sculptor-Taste wird dieser Modus ein- bzw. ausgeschaltet. Die Taste kann jederzeit gedrückt werden; wir empfehlen aber, sie erst nach der Programmauswahl zu aktivieren. Weitere Informationen finden Sie im Kapitel über den Leg Sculptor-Modus. Hinweis: Wenn Sie 30 Sekunden lang nicht treten, wird der Leg Sculptor-Modus automatisch ausgeschaltet. nzEiGEändErunGEn Wenn Sie den Leg Sculptor-Modus einschalten, erscheint in der Activity Zone ein Icon für die untere Körperhälfte. -
Seite 21: Optionen Des Einstellungsmenüs
EEndEn dEs instEllunGsmEnÜs Drücken Sie die Leg Sculptor-Taste, um durch die Menüoptionen zu navigieren. Drücken Sie bei der letzten Option Sprache (LA) die Leg Sculptor-Taste, um das Einstellungsmenü zu beenden. Wenn bei der Sprachoption (LA) nach 20 Sekunden keine Taste gedrückt wird, wird das Einstellungsmenü ebenfalls beendet. Leg Sculptor-Taste Zum Speichern von Änderungen und Wechseln zur nächten Option. - Seite 22 ontrast Kontrast ist der Unterschied zwischen den beleuchteten und nicht beleuchteten Teilen des LCD-Displays. Wenn die Leuchtgrafiken schwer zu erkennen sind, können Sie im Einstellungsmenü den Kontrast ändern. Es gibt drei Kontrast- Einstellungen: LOW, MID und HIGH. Und so stellen Sie den Kontrast ein: instEllunG dEs ontrasts Schritt 1: Halten Sie die Leg Sculptor-Taste und die „Schritt nach unten“-Taste mindestens drei Sekunden lang gedrückt.
- Seite 23 it dEr Option für Einheiten können Sie die Schrittlängeneinheiten von Zoll auf Zentimeter umstellen und umgekehrt. Halten Sie sich an die folgenden Anweisungen, um die Maßeinheiten einzustellen. Hinweis: Für die Go-Konsole gelten nur die Schritte 1 bis 4. Die Einheiteneinstellung erfolgt bei Track+ an der Konsole. instEllunG dEr inhEitEn Schritt 1: Halten Sie die Leg Sculptor-Taste und die „Schritt nach unten“-Taste mindestens drei Sekunden lang gedrückt.
- Seite 24 ElastunGsGrEnzE In das Gerät wurde eine Belastungsgrenze programmiert, um eine Überlastung der Schrittsteller durch eine übermäßige Verwendung des Geräts zu verhindern. Standardmäßig ist diese Belastungsgrenze deaktiviert. Sie kann jedoch im Einstellungsmenü aktiviert werden. Um die Belastungsgrenze zu erreichen, muss der Motor pro Betriebssekunde 8 Sekunden ausgeschaltet werden.
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Seite 25: Service Und Produktwartung
ErvicE und roduktWartunG FEHLERBEHEBUNG PROBLEM URSACHE/ABHILFE Überprüfen Sie, ob das Netzkabel ordnungsgemäß an der Rückseite des elliptischen Ganzkörper-Crosstrainers und an der Wandsteckdose angeschlossen ist. Stellen Sie sicher, dass das Netzkabel vollständig auf der Rückseite des elliptischen Ganzkörper- Crosstrainers eingesteckt wurde. Das Gerät befindet sich möglicherweise im Energiesparmodus. - Seite 26 Die Sensoren müssen fest umfasst und die Hände ruhig gehalten werden. Wenn die Herzfrequenz wesentlich höher oder niedriger als erwartet ausfällt, nehmen Sie die Hände von den Sensoren, bis die Herzfrequenz nicht mehr angezeigt wird. Tipps für die Kontakt-Herzfrequenzanzeige: 1. Trocknen Sie die Hände ab, um ein Abrutschen von den Sensoren zu verhindern. Die Herzfrequenz- 2.
- Seite 27 Crosstrainer nicht angeschlossen ist. Diese Echtzeituhr ist nur dann Konsole angezeigt. erforderlich, wenn Sie die Life Fitness „Virtual Trainer“-Website verwenden. Wenn Sie die Hinweis: Bezieht sich Website nicht verwenden, muss die Batterie nicht ausgetauscht werden. Anweisungen für ausschließlich auf die...
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Seite 28: Tipps Zur Wartung Und Pflege
Technologie, Elektronik und Mechanik des elliptischen Ganzkörper-Crosstrainers von Life Fitness basieren auf dem großen fachlichen Know-how der Ingenieure von Life Fitness. Die Geräte zeichnen sich daher durch besondere Beständigkeit und Zuverlässigkeit aus. Hinweis: Die Sicherheit des Geräts ist nur garantiert, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß untersucht wird. -
Seite 29: Wartungs- Und Inspektionskalender
8.4 s ErvicE und Eparatur 1. Bitte wenden Sie sich an Ihren Fachhändler oder den Life Fitness-Kundendienst unter 1-800-351-3737. 2. Ermitteln Sie das Störungssymptom und schlagen Sie im Benutzerhandbuch und im Abschnitt „Fehlerbehebung“ nach. 3. Schreiben Sie sich die Seriennummer des Geräts auf. Das Seriennummernschild befindet sich an der hinteren... -
Seite 30: Technische Daten
EchnischE atEn Verwendungszweck Home Home Home Max. Benutzergewicht 181 kg 181 kg 181 kg Widerstandssystem Wirbelstrom Wirbelstrom Wirbelstrom (einschließlich Teile des Schwungrads, Servomotor nicht enthalten) Schrittlänge 18 bis 24 Zoll (41 bis -61 20 Zoll (51 cm) (feste 20 Zoll (51 cm) (feste cm) (In Schritten von 1 Zoll Schrittlänge) Schrittlänge) -
Seite 31: Garantieinformationen
Schwungrads, Servomotor mechanische Teile nicht enthalten) GARANTIEUMFANG: Dieses Verbraucherprodukt von Life Fitness („Produkt“ ) ist durch eine Garantie gegen Material- und Verarbeitungsfehler geschützt. GARANTIEBERECHTIGT: Der ursprüngliche Käufer und alle Personen, die ein neu gekauftes Produkt vom ursprünglichen Käufer geschenkt bekommen haben. Bei späteren Weitergaben erlischt die Gewährleistung. - Seite 32 Haftung für mittelbare oder Folgeschäden nicht zulässig, sodass die oben genannten Beschränkungen und Ausschlüsse für Sie unter Umständen unwirksam sind. Außerhalb der Vereinigten Staaten können die Garantiebedingungen abweichen. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an Life Fitness. ÄNDERUNGEN DER GARANTIE SIND NICHT ZULÄSSIG: Es ist niemandem gestattet, die Bedingungen dieser eingeschränkten Garantie zu ändern oder zu erweitern.